Тезаурус эмоций. Руководство для писателей и сценаристов

Человек вяло пожимает плечами.

Человек прижимает кулак к губам и закрывает глаза.

Человек сжимает колени или скрещивает ноги, когда сидит.

Человек подпирает лоб рукой.

Стопы направлены в сторону от собеседника (в направлении выхода или источника безопасности).

Человек смотрит вниз на свои руки.

Человек не просит о том, в чем нуждается или чего хочет.

Человеку трудно сделать самостоятельный выбор.

Избегание конфликтов и риска; предпочтение безопасного или известного.

Самоуничижение: Я никчемная или Вам нужен кто-нибудь получше меня для этой работы.

Человек не задает вопросов.

Слепое следование инструкциям.

Нервное расхаживание (в состоянии фрустрации).

Человек заламывает руки.

Под нажимом голос у человека срывается от эмоций.

Внутренние ощущения

Тяжесть в желудке.

Ощущение, что ребра давят.

Слабость в теле.

Чувство опустошенности.

Психологические реакции

Время как будто замедлилось.

Желание быть одному.

Бегство в свои мысли вместо погружения в реальность.

Недовольство собой.

Ненависть к себе и чувство собственной неполноценности.

Моментальные или долгосрочные реакции на эту эмоцию

Человек хочет, чтобы им руководили даже в мелочах.

Человек слепо делает, что ему скажут.

Повышенное самоедство, которое может усилиться до склонности к самоповреждению.

Человека используют те, кто видит его слабость.

Неудовлетворение своих потребностей или отказ от достижения важных целей.

Признаки подавления этой эмоции

Человек делает вид, что счастлив.

Человек вспоминает о былых победах или о моментах, когда проявил свою силу.

Пустые угрозы: Он ни за что не сказал бы мне это в лицо!

Попытки отыграться в мелочах, тоже безуспешные.

Фантазии о неподчинении или заслуженной каре другим.

Может усилиться до: чувства поражения, обреченности, стыда, ненависти к себе, неадекватности.

Может ослабнуть до: неуверенности, оптимизма, решимости, удовлетворения, умиротворенности.

Связанные действенные глаголы: волочить ноги, избегать, испить чашу горести до дна, испускать, капитулировать, ломать, мямлить, надламываться, оседать, отказываться, отчитываться, парализовать, плыть по течению, поддаваться, подчиняться, пожимать плечами, покоряться, поникать, пресмыкаться, прятаться, раболепствовать, ронять, сгибаться, сдаваться, склоняться, скукоживаться, слабеть, следовать, служить, съеживаться, унижаться, уступать, шаркать.

Совет писателю.