Будь в моменте

Моя этика, моя дисциплина жизни

3. Не поддаваться гневу

4. Радость во всем и ко всему

5. Медитация – тишина ума

6. Мудрость – научиться не печалиться, не гневаться, избавиться от омрачений и выйти из круга сансары

Среда:

1. Даяние чего-то, кому-то, как акт пустоты, молчание

2. Моя этика, моя дисциплина жизни

3. Не поддаваться гневу

4. Радость во всем и ко всему

5. Медитация – тишина ума

6. Мудрость – научиться не печалиться, не гневаться, избавиться от омрачений и выйти из круга сансары

Четверг:

1.

Даяние чего-то, кому-то, как акт пустоты, молчание

2. Моя этика, моя дисциплина жизни

3. Не поддаваться гневу

4. Радость во всем и ко всему

5. Медитация – тишина ума

6. Мудрость – научиться не печалиться, не гневаться, избавиться от омрачений и выйти из круга сансары

Пятница:

1. Даяние чего-то, кому-то, как акт пустоты, молчание

2. Моя этика, моя дисциплина жизни

3. Не поддаваться гневу

4. Радость во всем и ко всему

5.

Медитация – тишина ума

6. Мудрость – научиться не печалиться, не гневаться, избавиться от омрачений и выйти из круга сансары

Суббота:

1. Даяние чего-то, кому-то, как акт пустоты, молчание

2. Моя этика, моя дисциплина жизни

3. Не поддаваться гневу

4. Радость во всем и ко всему

5. Медитация – тишина ума

6. Мудрость – научиться не печалиться, не гневаться, избавиться от омрачений и выйти из круга сансары

Воскресенье:

1.

Даяние чего-то, кому-то, как акт пустоты, молчание

2. Моя этика, моя дисциплина жизни

3. Не поддаваться гневу

4. Радость во всем и ко всему

5. Медитация – тишина ума

6. Мудрость – научиться не печалиться, не гневаться, избавиться от омрачений и выйти из круга сансары

Итог года: Следовала я к своей цели и улучшению жизни:

Смысл моих возможностей

Каков смысл моей жизни?

Размышления:

Мои достижения

Достигла ли я профессионального мастерства в своем деле?

В чем мое мастерство:

Гармония

Моя внутренняя и внешняя гармония?

Моё окружение:

Мое здоровье

Задача на сегодня: Поддержание крепкого здоровья:

Что сделано:

Мое прекрасное утро

Постарайтесь проснуться и наполниться энергиями дня:

Пока вы еще не встали с постели:

1.

Минута тишины

2. Почувствуйте свое дыхание

3.