Думай, делай, достигай! Техники лайф-коучинга для абсолютного успеха

По мере того как вы будете постигать навыки и техники лайф-коучинга, ваша энергия, решимость, настойчивость и мудрость будут направлять вас. Вы найдете цели, которые по-настоящему будут вдохновлять и волновать вас, вы осознаете, чего хотите на самом деле, и со временем вы с полным правом сможете отдать себе должное: ведь вы достигли того, к чему стремились.

Где вы сейчас

Если вы довольны своей жизнью и чувствуете, что обстоятельства благоприятствуют вам, и вы всегда можете оставаться собой, тогда, возможно, вам не захочется ничего менять.

Если вы чувствуете, что не вполне счастливы, возможно, вам чего-то не хватает. Вам кажется, что жизнь могла бы быть богаче и интереснее. Неважно, что побуждает вас решиться на перемены – отчаяние или вдохновение. Но в любом случае, прежде чем пускаться в путь, необходимо понять, что вас не устраивает в привычном для вас образе жизни.

Разные аспекты жизни

«Круг жизни» поможет вам присмотреться к своему существованию и понять, что вы чувствуете по поводу тех или иных его составляющих.

В каждой рубрике есть несколько вопросов, которые необходимо обдумать. (Разумеется, вы можете задавать и собственные вопросы – те, что приведены ниже, всего лишь подсказки.)

«Круг жизни»

Ваше представление о себе

? Как бы вы описали себя? Список может включать в себя и негативные, и позитивные характеристики.

? Какое впечатление вы производите на окружающих? Что вы чувствуете, когда входите в комнату, где находятся другие люди? Трудно ли вам задать вопрос или попросить о том, что вам нужно?

Здоровье и благополучие

? Физические упражнения.

Вы вообще их делаете? Или, может быть, вы, напротив, слишком перегружаете себя?

? Диета. Вы едите здоровую пищу и прислушиваетесь к своему телу?

? Вредные привычки. Они у вас есть? Как вы с ними уживаетесь или боретесь?

? Уход. Вы часто посещаете врачей или, скажем, сеансы массажа?

Друзья и семья

? Как бы вы описали свои взаимоотношения с родителями? Они поддерживают вас, или вы за что-то сердитесь на них?

? Вы в хороших отношениях с детьми? Вам нравится выполнять родительские обязанности, или это для вас тяжкий труд?

Деньги

? Богатство.

Насколько обеспеченным человеком вы себя чувствуете?

? Траты. Вы живете по средствам или любите транжирить деньги?

? Щедрость. Вам нравится делиться с другими?

? Бедность. Вы боитесь, что вам не хватит денег?

? Долги.