На нашем сайте вы можете читать онлайн «От важных инсайтов к реальным переменам». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
От важных инсайтов к реальным переменам
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
10 октября 2022
Краткое содержание книги От важных инсайтов к реальным переменам, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению От важных инсайтов к реальным переменам. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Брианна Уист) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Бестселлер Amazon, который заменит десятки книг по психологии и саморазвитию.
Возможно, вы уже прочитали множество книг по самопомощи. И все же остались вопросы, которые вас волнуют, задевают и мешают жить.
Брианна Уист не будет обучать вас новым стратегиям преодоления проблем. Просто блестяще она описывает то, чего нам интуитивно не хватает для счастья, пробуждает любопытство и внушает надежду. А еще подталкивает к инсайтам, а значит, важным изменениям в жизни.
Как очистить разум (но не выпасть из реальности)?
Вы – сборник рассказов, а не роман…
Почему невозможно отпустить и забыть?
Как подавленные эмоции проявляются в жизни?
Для чего душе тело?
Эти и еще 96 коротких, но глубокомысленных текстов помогут вам разложить по полочкам методы решения важных проблем, а также свои ощущения и чувства. Если вы ищете новые пути, хотите обрести эмоциональное благополучие и реализовать свой потенциал – читайте и выбирайте идею, которая изменит вашу жизнь.
Для кого эта книга
Для любителей книг по саморазвитию, которые в поиске новых интересных форматов.
Для всех, кто хочет по-новому взглянуть на свою жизнь и получить вдохновение.
На русском языке публикуется впервые.
От важных инсайтов к реальным переменам читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу От важных инсайтов к реальным переменам без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
И дело не в том, легко ли вы решаете, на какие мысли обращать внимание, позволяете ли им влиять на ваше состояние или всегда взираете на происходящее безмятежно.
Эмоциональная зрелость определяется тем, насколько глубоко вы позволяете себе чувствовать. Все. Что бы ни было. Вы просто знаете: худшее, что может произойти, – это всего лишь ощущение в конце дня.
Вот и все! Ощущение, и только. Представьте самый неприятный сценарий, который, однако, заканчивается всего лишь неприятными ощущениями. Как вы трактуете происходящее, какие предвидите последствия и как их оцениваете, как все это влияет на ваши чувства?
Ощущение страха.
Мы стараемся избегать чувств – привыкли думать, что они существуют как будто сами по себе.
Удавалось вам когда-нибудь чувствовать радость дольше нескольких минут? А гнев? Нет? А подавленность, напряженность, печаль? Вот они могут длиться долго, да? Недели, месяцы, даже годы?
А все потому, что это не чувства – это симптомы. И чуть ниже мы обсудим причины их появления.
Важно понимать, что страдание – следствие отказа признать реальность.
Так что для исцеления просто перестаньте сопротивляться и позвольте себе чувствовать.
Вспомните наконец травмы, неловкие ситуации, утраты и разрешите себе пережить эмоции, которые тогда подавляли. Научитесь замечать и полностью проживать то, от чего пришлось отказаться, чтобы продолжить движение или просто выжить.
Все мы боимся, что чувства окажутся слишком сильными, особенно в тот момент, когда мы их переживаем.
Мнения
Еще нет комментариев о книге От важных инсайтов к реальным переменам, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Брианна Уист! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
