На нашем сайте вы можете читать онлайн «Эффективность на каждый день». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Бизнес-книги, Личная эффективность. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Эффективность на каждый день
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
18 сентября 2022
Краткое содержание книги Эффективность на каждый день, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Эффективность на каждый день. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Чарльз Харкурт Айнсли Форбс-Линдси) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Чарльз Харкурт Айнсли Форбс-Линдси - автор более 30 книг на темы личной и профессиональной эффективности, бизнеса, международных проектов и другие. Материал книги "Эффективность на каждый день", расположенный в виде уроков, упражнений и контрольных вопросов, может широко применяться, как курс заочного обучения личной эффективности. Личная эффективность определяется как умственная и физическая способность мыслить и действовать самым простым, быстрым и экономичным способом, то есть наилучшим образом. В первой части курса рассматриваются методы приобретения и развития таких психических качеств, как воля, мужество, концентрация, целеустремленность, уравновешенность, наблюдательность и жизнерадостность. Вторая часть посвящена улучшению физической формы и профилактической гигиене. В третьей части применение принципов личной эффективности будет рассматриваться под различными заголовками, такими, как использование времени, планирование, графики, управление, стандартные операции и условия.
Эффективность на каждый день читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Эффективность на каждый день без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Желудок не может переваривать слишком много пищи. Функции питания. Значение питания. Как соблюдать диету. Оставьте свои привычки в прошлом. Расстройство желудка – корень многочисленных проблем. Четыре важнейшие потребности организма, удовлетворяемые пищей. Классификация еды. Питание как процесс. Рекомендации по правильному питанию. Контрольные вопросы.
Урок 10. Физические упражнения
Значение физических упражнений для организма человека. Бесполезных мышечных нагрузок следует избегать. Выполнение физических упражнений зависит от физических возможностей человека.
Урок 11. Отдых
Последствия отсутствия отдыха. Американские болезни от «нервов». Истинная причина усталости. Разумные графики работы с короткими перерывами на отдых, достойные условия труда. Умеренные периоды работы, чередующиеся с кратковременным отдыхом – лучший способ организации труда. Другие причины усталости помимо переутомления. Умение расслабиться в случае необходимости.
Часть 3. Функциональная эффективность
Урок 12. Расход времени.
Распределение времени как первичный фактор в любых достижениях. Значение свободного времени.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Эффективность на каждый день, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
