Рискуй и действуй! 45 мозгоправок, чтобы унять страхи и продолжать двигаться к своим целям

Я не из тех, кто лжет – другим или себе; многие годы я занимался самообманом, но теперь это позади. За последний год я потерял нескольких друзей, которые, как мне раньше казалось, будут со мной всегда. Изначально они разделяли мои мысли, но со временем пропасть между нами росла: их полностью устраивало существующее положение вещей – я же постоянно бросал вызов привычному. Мы больше не подходили друг другу, и в конце концов наши пути разошлись.

Столкнулся я и с проблемами со здоровьем. Человек, который стремится всегда быть на пике продуктивности, должен уделять внимание своему физическому самочувствию.

Если хочешь, чтобы отлично работала голова, тело тоже должно быть в порядке – это особенно хорошо понимаешь, когда возникают подобные проблемы.

Совсем недавно я заметил, что стал тревожиться: отступил от своих привычек, слишком много работал и переживал из-за мелочей (а это всегда плохой знак). Работать я обожаю, но самое главное для меня – качество жизни, здоровье, семья и друзья, а не деньги или положение.

К счастью, я разработал для себя очень действенную систему, которая помогает вовремя осознать, что я сбился с пути, и вернуться к прежней жизни.

Жизнь – сложная и непредсказуемая штука, так будет всегда. Однако мы можем изменить свой подход к внутренним и внешним конфликтам. Помните: все начинается изнутри; не разобравшись с внутренними конфликтами, вы никогда не заживете по-настоящему счастливой жизнью.

Книга первая: внутренние конфликты

Внутренняя война

Если знаешь своего врага и знаешь себя, сражайся хоть сто раз, опасности не будет; если знаешь себя, а его не знаешь, один раз победишь, другой раз потерпишь поражение; если не знаешь ни себя, ни его, каждый раз, когда будешь сражаться, будешь терпеть поражение[1 - Цит.

по: Сунь-цзы. Искусство войны // Сунь-цзы, У-цзы. Трактаты о военном искусстве / пер. с кит., предисл. и коммент. Н. И. Конрада. М.: АСТ; СПб.: Terra Fantastica, 2002. С. 42.].

    Сунь-цзы

Бывает ли вам страшно, когда самолет попадает в турбулентность? О, это совершенно нормально. А когда надо высказаться на совещании?

Большинство людей не осознают своих глубинных страхов. Когда вам не по себе, вы ощущаете все то же самое, как когда по-настоящему напуганы: сердце бьется чаще, ладони потеют, иногда даже становится трудно дышать.

Чтобы победить этого внутреннего врага, важно понять, как он устроен.