10 основных техник для познания себя

В любой момент, когда вам придется решать, вы сможете воспользоваться записями, которые показывают только ваши желания. Обозначить свои правила и понять себя на пути решения проблем? Конечно, да. Только так вы можете себя понять и принять в полной мере. Нацеленность на проблему, принятие и вывод, все в этой книге.

Поэтому главным помощником на пути к себе станет именно она. Книга напутствия для себя.

1

О главном.

Как показывает моя практика, люди, не знающие своих стремлений и на что способны, легко поддаются давлению и манипуляциям со стороны окружающих.

А это уже достаточная причина быть неудовлетворенным в жизни. К этому добавляются и другие “неудобства”: человек не осознает свои желания, не ставит цели в жизни и, конечно, мало чего достигает.

Познание себя, прямой путь для осознания своей ценности в жизни, а примеров для чего это нужно, масса:

адекватная самооценка и снижение тревожности, ведь такая личность уверенно шагает по жизни;

– нормально выстроенные отношения с окружающими, так как знающий свои достоинства человек не будет вступать в токсичные отношения, терпеть грубость и пренебрежение;

любимая работа, так как такой человек будет руководствоваться своими желаниями и способностями, а не “советами” со стороны;

более высокая финансовая удовлетворенность, так как личность, знающая себя, не будет тратить деньги на статус, поддержку своего имиджа, а будет приобретать только то, что приносит удовольствие, и не будет терять время на ненужное.

становишься более довольным своей работой

возможность лучше управлять своими эмоциями

лучшие лидерские качества

улучшенные отношения

более высокий уровень счастья

больше творчества

лучшее общение

лучшие навыки принятия решений

больше уверенности

с большей вероятностью сделать правильный выбор

В той же мере нехватка самопознания может привести к глобальным катастрофам как в физическом, так и в эмоциональном плане.

2

5 основных трудностей в самопознании.

Если вы захотели узнать себя самого и быть в гармонии с собой, то сразу может и не получиться. Ведь человек – это не открытая книга! У каждого есть свои скрытые тайны, таланты, особенности. Поэтому мы уникальны по-своему, и надежды здесь совсем не при чем.

Вот пять основных особенностей:

1. Неосознанные действия. Мы с вами часто делаем что-то неосознанно. И это происходит потому, что наш мозг нас бережет.