На нашем сайте вы можете читать онлайн «10 основных техник для познания себя». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
10 основных техник для познания себя
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
16 июня 2023
Краткое содержание книги 10 основных техник для познания себя, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению 10 основных техник для познания себя. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Дарья Юрьевна Новикова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В книге приведены 10 основных техник для самостоятельной работы без помощи психолога или коуча. При выборе техник вы будете работать самостоятельно, что поможет вам снизить риск тревожности и упростит ваше понимание. Главная задача книги - помочь вам не обесценивать себя и понимать, чего вы хотите. Примеры и описания помогут легче решать сложные вопросы. Карманный путеводитель для познания своего "Я", вот что делает эту книгу уникальной. Кратко, без воды и с простым текстом. Содержательность обретает новый смысл и помогает снизить риск для понимания логики ненужных слов. Вам не нужно искать информацию в интернете. Самое главное собрано в вашем карманном помощнике. В любой момент, когда вам придется решать, вы сможете воспользоваться записями, которые показывают только ваши желания. Обозначить свои правила и понять себя на пути решения проблем? Конечно, да. Только так вы можете себя понять и принять в полной мере. Нацеленность на проблему, принятие и вывод, - все в этой книге.
10 основных техник для познания себя читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу 10 основных техник для познания себя без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Почему? Первая задача стоит в том, чтобы проработать алгоритм и побороть сопротивления. Только после этого, когда вы поймете, что проработали и больше не чувствуете зажимов, раздражения и других пугающих ощущений, тогда вы сможете выполнять любую технику без соблюдения очередности.
4
«Просканируй себя, как личность»
Начнем с самого простого:
1. Пишем посередине листа сверху, оглавление "Что я думаю о себе?"
Далее нам нужно провести линию по середине листа и определить в два столбика.
2. Что вам хотелось бы в себе исправить или изменить?
Можете это проговорить в слух или прописать далее.
Например: Если Вас не устраивает ваша фигура, Вы хотите иметь подтянутое и красивое тело, пишите «Иду в спортзал. Тренируюсь год или пока фигура не обретет параметры: записываете вес и объем в цифрах». Возможно, вы найдете массу отговорок, почему вы не сможете пойти в спортзал. Начиная: от – «сейчас зима, вот весной пойду», и заканчивая: мой животик вполне прилично смотрится, могу и не пойти и т.д. Знайте, что человек привык жить в комфорте и безопасности, но это сказывается на развитии личности, точнее, отсутствии развития.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=69348496) на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Мнения
Еще нет комментариев о книге 10 основных техник для познания себя, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
