Эмоции под контролем. Эмоциональный интеллект в бизнесе

При этом более 2/3 людей вообще не в состоянии назвать какую эмоцию они испытывают в настоящий момент. А те, кто, как им кажется могут назвать свою эмоцию, – ошибаются с ее определением и промахиваются с ответом. Именно поэтому в нашей жизни так много тревог и разочарования, страха, обид, чувства вины или стыда.

Сегодня только 5% людей в мире умеют управлять своими эмоциями и все они находятся в списке Forbes. В большинстве своем это счастливые и удовлетворенные своей жизнью люди. Эмоции для них – энергия, которая питает их «компьютеры» и помогает им зарабатывать деньги, становиться успешными, реализованными.

Так, где же рождаются наши эмоции?

Конечно же эмоции – это результат работы нашего мозга. Ученые проводили множество исследований работы головного мозга человека и сумели условно выделить «эмоциональные зоны», которые отвечают за создание той или иной эмоции.

Давайте пройдем по этим зонам и посмотрим за какие эмоции отвечает та или иная.

Первая эмоциональная зона – лимбическая кора.

Данная зона влияет на наше настроение, мотивацию и суждения. А также формирует одни из самых востребованных у людей эмоции – стыда и вины.

Пройдем дальше и попадем в следующую эмоциональную зону – соматосенсорную кору. Данная зона отвечает за испытываемые нами эмоции, связанные с проявлением нежности. Причем как той нежности, которую мы проявляем сами, так и той, которую проявляют в наш адрес.

Далее идет гипоталамус. Он играет одну из главенствующих функций в нашей жизни.

Он участвует в сексуальных реакциях, выделении гормонов, регулировании температуры тела, уровня удовольствия, гнева и агрессивного поведения.

Следующая эмоциональная зона – гиппокамп. Она помогает сохранять и извлекать воспоминания, отвечает за пространственную память и управление эмоциями. Эта зона включается в работу во время радости.

И последняя по порядку, но не по значению, эмоциональная зона – миндалевидное тело. Данная зона отвечает за наше оборонительное поведение, вегетативные и двигательные реакции эмоций страха, гнева и радости.

Я не случайно закончил миндалевидным телом, потому что именно оно «виной» во многих наших необдуманных реакциях и, как следствие, потери финансов, карьеры или близких людей.

Как же происходит работа нашего мозга и эмоций?

Вся информация, которая поступает в наш мозг извне, проходит по двум путям – быстрому в миндалевидное тело и долгому в неокортекс.