Сила мысли. Поменяйте ход своих мыслей, измените свою жизнь

Так что от ваших эмоций, вызванных мыслями, зависит, будет ли организм производить химические вещества, которые укрепляют ваше здоровье, или те, которые вредят вам, разрушая здоровье – психологическое и физическое.

Пару слов о негативных мыслях, прежде чем продолжим. Чуть позже мы поговорим о том, что цель и задача этой книги – снизить уровень вашей негативности, а не уничтожить ее полностью. Как вы понимаете, иногда негативные эмоции абсолютно естественны в соответствующих ситуациях, а иногда они даже необходимы для решения проблемы.

Мы можем разозлиться, борясь с несправедливостью. Или испугаться, если нашему благополучию грозит опасность.

На сегодняшний день доказано, что разум и тело неразрывно связаны между собой. Проще говоря, качество мышления определяет эмоциональное и физическое состояние. Так что все ваши мысли и эмоции – позитивные или негативные – взаимосвязаны.

Мысли: хорошие, плохие и отвратительные

Говоря о «переключателе», я имею в виду необходимость изменения хода мыслей, позволяющего взглянуть на ту же самую ситуацию по-другому.

Надеюсь, вы поймете: для того чтобы жить счастливо, получая удовольствие от жизни, надо изменить не ее саму, а то, что вы способны контролировать, – ваш образ мыслей.

Если бы меня попросили назвать самое удивительное открытие, сделанное за годы работы на семинарах и общения с людьми, то я бы выделил следующее:

• большинство людей считают, что мышление – это то, что навязано им извне, а не то, что они делают сами.

Однако очень важно понять, что вы способны контролировать свое мышление, поскольку сами несете за него ответственность.

Так как заблуждение о навязанном извне мышлении я обнаруживал у большинства людей на протяжении многих лет, предположу, что именно такого мнения придерживаетесь и вы (прошу извинения у тех, кто уже понял, как все обстоит на самом деле, и извлек из этого пользу для своей жизни).

В голове появляются и исчезают десятки тысяч мыслей каждый день, некоторые из них приживаются, начинают разрастаться и размножаться; так что не удивительно, если мы считаем, что мысли навязаны нам.

Проблема в том, что обычно нами овладевают далеко не самые приятные мысли – в основном плохие и отвратительные.

Все мы знаем людей, у которых есть деньги, слава или интересная работа, машина-мечта, замечательный муж/жена или друг/подруга (или и то и другое!), потрясающий дом. Однако это совсем не гарантирует им благополучия. Им незнакомо это чувство.