Волшебная книга стройности

Почему я хочу снизить вес?

2. Каковы мои цели по снижению веса?

3. Как изменится моя жизнь, когда я обрету стройное тело?

4. Как лишний вес влияет на мою жизнь сейчас?

5. Считаете ли я, что фитнес, потеря веса и хорошее здоровье связаны между собой?

6. Что я могу сделать, чтобы помочь себе снизить вес сегодня?

7. От какой нездоровой привычки я могу отказаться сегодня?

8. Какие здоровые привычки я могу улучшить сегодня?

9. Что я могу сделать еще, чтобы помочь себе приблизится к заветной цифре на весах?

10.

Как я могу заставить себя двигаться больше сегодня?

11. Достаточно ли хороши мои привычки к упражнениям?

12. Что я планирую съесть сегодня?

13. Достаточно ли я ем?

14. Как далеко я продвинулся в своем путешествии по снижению веса?

15. Как я планирую процесс снижения массы своего тела?

16. Мой план работал до сих пор?

17. Что я могу сделать, чтобы мой план по снижению веса был успешным?

18. От чего можно отказаться, чтобы стать стройнее?

19. Что мне продолжать делать, чтобы обрести стройное тело?

20.

Как и почему я нарушаю свой план потери веса?

21. Есть ли у меня здоровые отношения с едой?

22. Что я могу сделать, чтобы улучшить свои отношения с едой?

23. Какие отношения я хочу иметь с едой?

24. Доволен ли я достигнутым прогрессом?

25. Как я отношусь к новому себе?

26. Если бы я мог с легкостью сбросить вес настолько, насколько хочу, сколько это было в килограммах?

27. Как я могу реализовать некоторые из моих прошлых успехов в моем плане по снижению веса?

28.

Считаю ли я потерю веса освобождением?

29. Может ли потеря веса изменить меня и как?

30. Что я думаю о своей способности снижения веса?

31. Есть ли у меня ментальные блоки по поводу процесса снижения массы тела?

32. Как я хочу относиться к своим привычкам в еде?

33. Почему я думаю, что мне удастся обрести стройную фигуру?

34. Как я отношусь к идеальной массе тела?

35. Чего я смогу достичь с идеальной массой тела?

36. Какие любимые занятия, помогут мнев процессе снижения веса?

37.

Как я отношусь к аффирмациям для потери веса?

38. Какие мои любимые продукты?

39. Сколько из этих продуктов подходит для стратегии снижения веса?

40. Мне нравятся более здоровые аналоги неполезных продуктов?

41. Какая здоровая пищамне нравится больше всего. Почему?

42. У меня были осложнения со здоровьем из-за лишнего веса?

43. Мне было стыдно за свой вес? Как вы с этим справились?

44.