На нашем сайте вы можете читать онлайн «В комнате. Экстремально краткое руководство. Как изменить свою жизнь не выходя из дома». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Бизнес-книги, Личная эффективность. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
В комнате. Экстремально краткое руководство. Как изменить свою жизнь не выходя из дома
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
17 мая 2021
Краткое содержание книги В комнате. Экстремально краткое руководство. Как изменить свою жизнь не выходя из дома, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению В комнате. Экстремально краткое руководство. Как изменить свою жизнь не выходя из дома. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Екатерина Идрисси) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Ваша комната – это ваша мастерская счастливой жизни.
Екатерина Идрисси по образованию врач, но в теме саморазвития и личностного роста более 11 лет. Эта книга – руководство, сборник всех эффективных и простых практик по личностному росту, визуализации, целеполаганию, медитации, а также личных наблюдений. В ней освещены вопросы о профилактике стресса и выгорания, о благотворном влиянии медитации, о жизненной энергии: как ее накопить и не растерять. Автор учит любить и заботиться о самом важном человеке в вашей жизни. Вы проработаете свои убеждения и жизненные установки, избавитесь от страхов и начнете формировать новое мышление. И все это можно делать, не выходя из дома, даже не выходя из своей комнаты.
Книга написана для тех, кто заинтересован в своем развитии и личностном росте, кто запутался и ищет выход из сложных ситуаций и тем, кто закрылся в себе и впадает в уныние.
Осмелитесь ли вы воспользоваться этим простым руководством и пойти навстречу своей новой жизни?
В комнате. Экстремально краткое руководство. Как изменить свою жизнь не выходя из дома читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу В комнате. Экстремально краткое руководство. Как изменить свою жизнь не выходя из дома без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Но попробовать ее дома можно в любое время, просто после 15 минут Анапанасати посидите еще минут 10 и постарайтесь наблюдать свой ум: о чем он сейчас думает. Смотрите на свои мысли сверху, внимание не на саму мысль, а как думается эта мысль. Я уверенна, вашему уму, скорее всего станет не комфортно от того, что за ним наблюдают. Он будет потихоньку переставать думать и умолкнет. Следуя своему опыту, скажу, это непередаваемые ощущения – ощущение тотального контроля над собой: над телом, мыслями, убеждениями, умом, а далее и над всей своей жизнью.
На этой глубокой мысли я заканчиваю повествование об уме, основных техниках медитации и далее уже приступаю к более детальному объяснению: как же менять свою жизнь, благодаря этим знаниям и умениям.
Сила воли
Вводя в нашу жизнь ежедневную практику медитации, мы можем испытывать дискомфорт, лень, раздражение, отрицание, сопротивление. Все это говорит о недостатке нашей силы воли. Особенно это могут прочувствовать люди, вечно сидящие на диетах. Именно таким образом наш мозг сопротивляется к новому образу жизни. Ему было вполне комфортно так, как раньше.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=65104481) на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.
notes
Примечания
1
Деревня в произведении Эдуарда Успенского и одноименный мультик.
Мнения
Еще нет комментариев о книге В комнате. Экстремально краткое руководство. Как изменить свою жизнь не выходя из дома, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
