Главная » Бизнес-книги » Здоровье и Красота тела, ума, мыслей (сразу полная версия бесплатно доступна) Екатерина (КатеринаМ) Викторовна Манакова читать онлайн полностью / Библиотека

Здоровье и Красота тела, ума, мыслей

На нашем сайте вы можете читать онлайн «Здоровье и Красота тела, ума, мыслей». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Бизнес-книги, Личная эффективность. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

0 баллов

0 мнений

1 чтение

Автор

Екатерина (КатеринаМ) Викторовна Манакова

Жанр

Бизнес-книги, Личная эффективность

Дата выхода

24 июля 2023

Читать книгу

Краткое содержание книги Здоровье и Красота тела, ума, мыслей, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Здоровье и Красота тела, ума, мыслей. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Екатерина (КатеринаМ) Викторовна Манакова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Описание книги

Действенное руководство как быть здоровым, красивым и счастливым от человека, который никогда не болел (не принимая таблеток), с огромным запасом энергии и любви, то есть меня. Здоровье и красота тела, ума, мыслей - это то, что вам необходимо. Воссоздать своё восприятие ценностей, полюбить себя, своё тело и найти себя в жизни. Надеюсь, данная книга принесёт вам пользу и сформирует здоровое отношение к себе и окружающим.

Здоровье и Красота тела, ума, мыслей читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Здоровье и Красота тела, ума, мыслей без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт

Размер шрифта

Межстрочный интервал

↓

↑

Сбросить

То есть я люблю себя, люблю быть женственной, но с другой стороны можно сказать, а как же мозоли, натирания – нужно подбирать просто более подходящую обувь. При этом каблуки, повышая нагрузку на позвоночник, со временем укрепляют его. А позвоночник – это стержень здоровья. Конечно, на пробежку я выхожу в кроссовках или в тренажерный зал, но в остальных случаях туфли.

Смотря на вышеуказанный банальный пример, кто-то может сказать, а я люблю алкоголь, ну вот люблю его и всё, значит, если я его употребляю, то я люблю себя.

Конечно, нет. Хороший алкоголь да, может быть полезен в мелких дозах и при определенных условиях, но использовать его в качестве стандартного наслаждения очень даже губительно. Я сама иногда люблю выпить бокал вина в ресторане за ужином и никогда не придерживалась жесткого ЗОЖ в стандартном понимании (с моим подходом ЗОЖ – это здоровый образ жизни, а не ограничительный образ жизни). Задумайтесь, если вы употребляете алкоголь регулярно и в существенном количестве, что происходит с вашим телом, и на кого вы будете похожи через 10 лет.

Первое – это блокируется часть мозга, а далее уже идут импульсы к телу. Это не значит, что вы становитесь слабоумным, это значит, что без этого вы могли бы быть лучше. Лучше соображать, лучше выглядеть, лучше жить.

Например, вы курите – спросите сами себя, почему вы курите. Многие приходят к выводу, что из-за стресса. А теперь, посмотрите другую сторону – а не возникнет ли у вас стресс еще большей амплитуды, когда вы будете мучиться с легкими? Когда человек начинает любить себя и свое тело он подходит ко всему осознано, как бы опять банально это не звучало.

Вот вы курите – а ваши дети хотят – не хотят, являются пассивными курильщиками вместе с вами, так как дым распространяется на них в любом случае, если вы проживаете вместе. Если вы не любите себя, подумайте о близких. Хотя если вы не заботитесь о себе, навряд ли вы можете объективно оценивать обстоятельства, влияющие на ваших близких. Как говорится даже в самолётах, сначала маску на себя, а потом на ребенка.

Опять же, я никого не ограничиваю и не стараюсь доказать, что какие-либо ограничительные меры способствуют укреплению здоровья. Если вы понимаете для чего это вам, и реально это вам в этот момент нужно, пожалуйста. Я сама могу иногда покурить кальян, редко, но могу, и это не приводило ни к какому дискомфорту. Какой-нибудь вкусный, с приятным запахом… То есть у вас не должно вырабатываться зависимости и вредных привычек.

Дальше

Мнения

Еще нет комментариев о книге Здоровье и Красота тела, ума, мыслей, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Другие книги автора

Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Екатерина (КатеринаМ) Викторовна Манакова! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.