На нашем сайте вы можете читать онлайн «Хочу, но не могу: самодисциплина по-женски. Как получать желаемое легко». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Бизнес-книги, Личная эффективность. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Хочу, но не могу: самодисциплина по-женски. Как получать желаемое легко
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Дата выхода
08 июня 2022
Краткое содержание книги Хочу, но не могу: самодисциплина по-женски. Как получать желаемое легко, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Хочу, но не могу: самодисциплина по-женски. Как получать желаемое легко. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Елена Уз) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Мы постоянно испытываем желание сделать что-то полезное для себя: похудеть к лету, выучить английский, заняться спортом, закончить начатый курс или сменить профессию; но зачастую не можем в силу отсутствия самодисциплины, которой никто и нигде не учит.
Найти нужную информацию на эту теме сложно, ведь большинство книг по личной эффективности написаны мужчинами и для мужчин, ориентированных на профессиональную реализацию. Поэтому я написала книгу специально для женщин, которым каждый день приходится справляться с массой разнонаправленных задач, каких ни одному топ-менеджеру и не снилось!
Вы узнаете о факторах, влияющих на женскую самодисциплину, разберётесь в нюансах физиологии организма, получите инструменты для выхода на новый уровень. Я раскрою все секреты, поделюсь множеством классных лайфхаков и чёткой простой инструкцией по внедрению полезных привычек. Вы поймёте, что женская самодисциплина — это уже заложенная в вас сила; и каким образом её можно раскрыть и использовать на благо.
Хочу, но не могу: самодисциплина по-женски. Как получать желаемое легко читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Хочу, но не могу: самодисциплина по-женски. Как получать желаемое легко без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Мы лучше чувствуем своё тело, вследствие чего, в вопросе самодисциплины стоит всегда прислушиваться к своему организму и не перегибать палку в случае сильной нагрузки. Женщины больше склонны к негативным эмоциональным состояниям и пищевым расстройствам, поэтому нельзя накладывать запреты, тем более связанные с едой.
Итак, мы узнали какие именно половые и гендерные различия имеют место быть и влияют на нашу повседневную жизнь. И зная все эти особенности, мы можем гораздо эффективнее улучшать свою самодисциплину.
Глава 5. Особенности женской самодисциплины
Исходя из того, что мы узнали о разнице полов, давайте поговорим более подробно о специфике именно женской самодисциплины, в чём конкретно заключаются нюансы. Итак, я выделяю несколько принципов, которые критически важны для женщины и их осознание поможет избежать множества ошибок на пути к более дисциплинированной жизни:
Постепенность. Затевая какое-либо дело, женщине важно делать это спокойно, без резких движений.
Последовательность. Действовать поэтапно, то есть один шаг за другим, также очень важно. Когда задача кажется трудновыполнимой, то её необходимо декомпозировать и проходить этапы по очереди. Например, если вам скажет тренер в спортзале, что нужно присесть 100 раз, наверняка такая цифра немного обескуражит, а вот задача выполнить 4 подхода по 25 приседаний выглядит гораздо легче, но по сути, то же самое.
Последовательность очень свойственна человеческой психике и даже применяется в техниках манипуляции сознанием.
Постоянство (стабильность). Женщина жаждет стабильности. Это касается как условий жизни, работы, отношений с партнёром и близкими, так и ежедневной рутины. Когда вы знаете свой распорядок дня, что и в какое время собираетесь делать, то ваша психика свободна от давления и вам легче делать запланированное.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Хочу, но не могу: самодисциплина по-женски. Как получать желаемое легко, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Елена Уз! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
