Хочу, но не могу: самодисциплина по-женски. Как получать желаемое легко

Уникальность женщины

• Каким бы одинаковым ни было наше представление о мире, всё равно каждый человек живёт в своём «пузыре восприятия реальности», основывающимся на особенностях психики и воспитания, культуре, убеждениях, шаблонах поведения и полученном опыте.

• Каждая женщина уникальна по-своему и при формировании навыка самодисциплины обязательно должна учитывать свои особенности. Благодаря этому, можно сэкономить время и силы на внедрение хоть и полезных, но заведомо не подходящих именно вам привычек.

Глава 9. Сферы жизни

Жизнь в современном обществе предполагает 6 основных сфер деятельности женщины, в которых большинство из нас хочет реализовываться:

• Здоровье и тело

• Романтические отношения с партнёром

• Семья и дети

• Самореализация

• Среда и окружение

Вполне реально совмещать всех их, если правильно расставлять приоритеты и распределять ресурсы.

Глава 10. Природная цикличность женской сущности

• Природа заложила в женщину принцип цикличности, который выражается не только в физиологических процессах, протекающих в её организме, но и в формах поведения.

• Для женщины дисциплина очень родственное понятие, так как оно основывается на постоянстве и периодичности.

• Любую привычку можно сделать эффективной, если мягко вписать её в ежедневную рутину.

Глава 11. Ответственность

• Чтобы прожить интересную и наполненную событиями жизнь, нужно повзрослеть, взяв на себя ответственность за собственную жизнь, и начать принимать самостоятельные решения.

Но при этом сто?ит помнить, что далеко не всё находиться у нас в руках, поэтому необходимо доверять судьбе и следовать за её подсказками.

Глава 12. Место женщины в системе жизни. Роли и долги.

• Главный долг женщины перед жизнью – направлять свою и чужую энергию (особенно мужскую) в позитивное русло и поддерживать благие начинания, прежде всего за счёт добрых слов и поступков.

Глава 13. Расширение своего Я

• Самодисциплина становится легкодоступной тогда, когда женщина учитывает как собственные интересы, так и потребности близких и окружающих.

Если расширить своё Я за границы тела, то даже забота о собственном здоровье приобретает гораздо более глубокий смысл и реализуется на благо общества.

Глава 14. Женщина во времени: где я живу?

• Прошлое – это бесценный опыт, благодаря которому мы становимся теми, кто есть. Но в то же время это и бессмысленный груз, который сто?ит оставить.