На нашем сайте вы можете читать онлайн «Лайфхаки для будущих и новоиспечённых мам (деток до 2 лет). Как грамотно подготовиться к жизни с малышом чтобы не выбросить деньги, время и нервы на ветер». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Бизнес-книги, Личная эффективность. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Лайфхаки для будущих и новоиспечённых мам (деток до 2 лет). Как грамотно подготовиться к жизни с малышом чтобы не выбросить деньги, время и нервы на ветер
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
27 марта 2023
Краткое содержание книги Лайфхаки для будущих и новоиспечённых мам (деток до 2 лет). Как грамотно подготовиться к жизни с малышом чтобы не выбросить деньги, время и нервы на ветер, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Лайфхаки для будущих и новоиспечённых мам (деток до 2 лет). Как грамотно подготовиться к жизни с малышом чтобы не выбросить деньги, время и нервы на ветер. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Елена Уз) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Эта книга из разряда «жалко, что раньше про это не знала» и содержит ВСЁ, что нужно знать беременной и/или недавно родившей мамочке для адаптации своей жизни под новую мамскую реальность. В ней 2 больших раздела: ДО и ПОСЛЕ, из которых вы узнаете, как лучше организовать домашнее пространство, выбрать всё необходимое для мамы и ребёнка. Вам не придётся «шерстить» интернет и читать кучу книг, чтобы проанализировать тонну информации. Я не просто уже сделала это за вас, но и проверила множество товаров и лайфхаков на собственном опыте и 2 детях в течение 7 лет. Про уникальность каждой женщины я тоже не забыла, ведь все мы разные и универсальных советов нет, зато есть чёткие рекомендации, по которым можно составить свою формулу правильного выбора. Я очень не люблю бесполезные вещи и непрактичные решения, поэтому в книге только отфильтрованная информация и чек-листы, чтобы помогать женщинам сохранять семейный бюджет и тратить драгоценное время на себя, получая удовольствие от материнства.
Лайфхаки для будущих и новоиспечённых мам (деток до 2 лет). Как грамотно подготовиться к жизни с малышом чтобы не выбросить деньги, время и нервы на ветер читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Лайфхаки для будущих и новоиспечённых мам (деток до 2 лет). Как грамотно подготовиться к жизни с малышом чтобы не выбросить деньги, время и нервы на ветер без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
ru/elena-uz/hochu-no-ne-mogu-samodisciplina-po-zhenski-kak-poluchat-zhelaemoe/?lfrom=1010857510&ref_offer=1&ref_key=0caf134c19b92b1a50a761b52f7b409289fafbcba7dfd632b9e1c6f96464bb60) могу (https://www.litres.ru/elena-uz/hochu-no-ne-mogu-samodisciplina-po-zhenski-kak-poluchat-zhelaemoe/?lfrom=1010857510&ref_offer=1&ref_key=0caf134c19b92b1a50a761b52f7b409289fafbcba7dfd632b9e1c6f96464bb60): самодисциплина по-женски. Как получать желаемое легко» (https://www.litres.ru/elena-uz/hochu-no-ne-mogu-samodisciplina-po-zhenski-kak-poluchat-zhelaemoe/?lfrom=1010857510&ref_offer=1&ref_key=0caf134c19b92b1a50a761b52f7b409289fafbcba7dfd632b9e1c6f96464bb60) я подробно раскрываю вопрос питания и его важности для женщины.
2. Реальное разнообразие
Что такое разнообразие пищи? На первый взгляд какой-то глупый вопрос, ведь кажется, что всё очевидно: чем больше наименований, тем лучше. Но это не совсем так, потому что разнообразие продуктов может быть представлено одной пищевой группой, например, овощами или крупами, из-за чего рацион человека будет неполноценным.
Разнообразный рацион состоит из 5 групп продуктов, классифицирующихся следующим образом:
• белок (яйца, красное мясо, курица, рыба, крольчатина, морепродукты, печень, почки);
• крупы и бобовые (каши, любые хлеба, гречка, рис, пшено, булгур, макароны, чечевица, фасоль, бобы, горох, киноа, просо);
• овощи (корнеплоды: картофель, морковь, свёкла, сельдерей; капустные: белокочанная, краснокочанная, цветная савойская и брюссельская капусты, брокколи, кольраби; паслёновые: помидоры, баклажаны, перец всех видов; кабачок, тыква, огурец, патиссон; листовые овощи: рукола, кресс-салат, шпинат, мангольд, листья свёклы, петрушка, укроп, щавель, листовой салат, пак-чой, айсберг);
• фрукты (яблоки, груши, айва, цитрусовые, все виды ягод, сливы, абрикосы, персики, нектарины, гранат, инжир, хурма, виноград, арбуз, дыня, бананы);
• молочное (цельное молоко, кефир, простокваша, бифидок, йогурт, ряженка, творог, полутвердые и твёрдые сыры, сливки, сливочное масло).
Получается, что если вы употребляете хотя бы по 2–3 наименования из каждой пищевой группы, то ваше питание уже полноценное и разнообразное. Вот такой парадокс: 100 овощей несравненно проигрывают 15 продуктам из разных категорий.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Лайфхаки для будущих и новоиспечённых мам (деток до 2 лет). Как грамотно подготовиться к жизни с малышом чтобы не выбросить деньги, время и нервы на ветер, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Елена Уз! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
