На нашем сайте вы можете читать онлайн «Лайфхаки для будущих и новоиспечённых мам (деток до 2 лет). Как грамотно подготовиться к жизни с малышом чтобы не выбросить деньги, время и нервы на ветер». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Бизнес-книги, Личная эффективность. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Лайфхаки для будущих и новоиспечённых мам (деток до 2 лет). Как грамотно подготовиться к жизни с малышом чтобы не выбросить деньги, время и нервы на ветер
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
27 марта 2023
Краткое содержание книги Лайфхаки для будущих и новоиспечённых мам (деток до 2 лет). Как грамотно подготовиться к жизни с малышом чтобы не выбросить деньги, время и нервы на ветер, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Лайфхаки для будущих и новоиспечённых мам (деток до 2 лет). Как грамотно подготовиться к жизни с малышом чтобы не выбросить деньги, время и нервы на ветер. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Елена Уз) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Эта книга из разряда «жалко, что раньше про это не знала» и содержит ВСЁ, что нужно знать беременной и/или недавно родившей мамочке для адаптации своей жизни под новую мамскую реальность. В ней 2 больших раздела: ДО и ПОСЛЕ, из которых вы узнаете, как лучше организовать домашнее пространство, выбрать всё необходимое для мамы и ребёнка. Вам не придётся «шерстить» интернет и читать кучу книг, чтобы проанализировать тонну информации. Я не просто уже сделала это за вас, но и проверила множество товаров и лайфхаков на собственном опыте и 2 детях в течение 7 лет. Про уникальность каждой женщины я тоже не забыла, ведь все мы разные и универсальных советов нет, зато есть чёткие рекомендации, по которым можно составить свою формулу правильного выбора. Я очень не люблю бесполезные вещи и непрактичные решения, поэтому в книге только отфильтрованная информация и чек-листы, чтобы помогать женщинам сохранять семейный бюджет и тратить драгоценное время на себя, получая удовольствие от материнства.
Лайфхаки для будущих и новоиспечённых мам (деток до 2 лет). Как грамотно подготовиться к жизни с малышом чтобы не выбросить деньги, время и нервы на ветер читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Лайфхаки для будущих и новоиспечённых мам (деток до 2 лет). Как грамотно подготовиться к жизни с малышом чтобы не выбросить деньги, время и нервы на ветер без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Поэтому во время лежания и сна, очень важно давать своей спинке отдохнуть и правильно восстановиться.
8. Повязка на глаза
Используйте повязку для глаз, чтобы минимизировать воздействие света на сетчатку глаза и запустить производство сонного гормона мелатонина. Особенно она важна, если вам хочется вздремнуть днём, а вокруг очень много света; или когда вечером из окна светят фонари или вам приходится созерцать слишком активную иллюминацию.
Важно, чтобы повязка не была чрезмерно плотной и не приносила неудобств, а её резинка не давила на голову.
9. Беруши
Даже если на первый взгляд кажется, что это лишнее, то, попробовав разок, вы оцените преимущества сна с берушами.
У беременных и мам обостряется слух, это связано с инстинктом выхаживания потомства. В естественных условиях такая возможность необходима, чтобы мама могла вовремя заметить опасность и принять меры по сохранению здоровья и жизни своего малыша.
Вот почему иногда нам никак не удаётся уснуть дома, пока папа в соседней комнате играет с ребёнком, ведь наш мозг продолжает сканировать стимулы, поступающие из внешнего мира, и реагировать на малейшие звуки, издаваемые собственным ребёнком. А беременную женщину чаще всего мучат мысли по поводу своего будущего, которые также могут быть спровоцированы доносящимися звуками.
Беруши, как и повязка, должны быть удобными, иначе они сами могут послужить причиной плохого сна.
Ещё один важный момент – безопасность, не используйте их, если решили прилечь поспать, а кроме вас и ребёнка (детей) дома никого нет, потому что в случае чего, вы попросту не услышите призывов на помощь и не сможете вовремя среагировать.
10. Сонная медитация
Я из тех людей, которым очень сложно уснуть днём, да и ночью порой приходится прибегать к разным методам.
Медитация – это прекрасный способ погрузиться в сон, потому что вы концентрируетесь на своём теле или какой-то одной мысли: так удаётся практически полностью остановить мыслительный поток.
Сонные медитации работают по принципу подсчёта овец, только не такие нудные и более эффективные, так как буквально затягивают вас в сон.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Лайфхаки для будущих и новоиспечённых мам (деток до 2 лет). Как грамотно подготовиться к жизни с малышом чтобы не выбросить деньги, время и нервы на ветер, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Елена Уз! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
