Пока мне не исполнилось 30. Что важно понять и сделать уже сейчас

Но мультизадачность – навык, доступный немногим и, откровенно говоря, не тот, который действительно полезен при желании прийти к каким-то качественным результатам. Современный ритм жизни и требования работодателей заставляют нас верить, что быть мультизадачным – ключевое умение для современного человека. Но когда ты сосредоточен на всем сразу, в действительности ты не включен ни в одну задачу и по завершении работы часто даже не можешь вспомнить, что было сделано. Зато возникает ощущение тотальной занятости и востребованности, и при изменении такого ритма появляется чувство беспокойства и пустоты.

Привет, тревожность.

К сожалению, неуверенность в себе и своих силах тоже программирует на провал во всех начинаниях. Синдром самозванца – еще один любимый друг моих ровесников. Неумение присвоить себе положительные результаты своих заслуг и отрицание своей роли в каком-либо успехе – крайность, свойственная людям сегодня. Требовательность к себе хороша в определенных пределах, и, если она выходит за рамки и плавно перетекает в самобичевание, кричи «Караул!».

Поводы для тревог возникают на каждом углу, они буквально везде, только позвольте им войти в вашу жизнь, и вы удивитесь, как скоро повышенная тревожность станет в ней хозяйкой. Ваша задача не допустить потери собственных спокойствия и самоуверенности по вине разрушающих волнений. Это действительно только в ваших руках. Как и вся ваша жизнь.

Гибкость и адаптивность

Человек может привыкнуть ко всему. Но к чему именно привыкать – выбирать только ему.

Мы довольно гибкие существа и часто недооцениваем свои способности, ограничивая себя убеждениями о своих возможностях, что мы можем и чего не можем. Хотя лучше спросить: что мы хотим и чего не хотим? И не всегда нужно соглашаться на существующие условия, если они не по душе, даже когда принять их кажется самым простым вариантом.

Я ставлю гибкость и адаптивность в один ряд, потому что, несмотря на то что можно адаптироваться к любой ситуации, внутри нее важно сохранять гибкость, чтобы не попасть под власть среды, в которой ты существуешь.

Адаптивность не должна противоречить внутренним базовым ценностям, и она не означает отказ от личных амбиций в случае, если вы принимаете текущий ход вещей. Это скорее про способность менять свое поведение в зависимости от определенной ситуации.

Однажды согласившись и даже привыкнув, вовсе необязательно следовать выбранной модели поведения на протяжении всей жизни.