На нашем сайте вы можете читать онлайн «13 правил сильных духом людей. Обрети свою силу, перестань бояться перемен, посмотри в лицо страхам». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Бизнес-книги, Личная эффективность. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
13 правил сильных духом людей. Обрети свою силу, перестань бояться перемен, посмотри в лицо страхам
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
23 февраля 2019
Краткое содержание книги 13 правил сильных духом людей. Обрети свою силу, перестань бояться перемен, посмотри в лицо страхам, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению 13 правил сильных духом людей. Обрети свою силу, перестань бояться перемен, посмотри в лицо страхам. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Эми Морин) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Можно ли оставаться счастливым человеком вне зависимости от обстоятельств? Эми Морин, практикующий психотерапевт и автор трех мировых бестселлеров, считает, что да. Весь вопрос во внутренних установках, которые позволяют вам получать удовольствие от жизни даже в самых сложных ситуациях. Работая как психолог с людьми, пережившими серьезное потрясение, Эми Морин сформулировала 13 правил внутренней стойкости.
В своей книге она предлагает основанную на них пошаговую программу по замене деструктивных моделей мышления, а еще рассказывает, как:
• преодолеть страх перемен;
• изменить отношение к неудачам;
• определить собственное понятие успеха;
• перестать угождать окружающим;
• выработать в себе упорство.
13 правил сильных духом людей. Обрети свою силу, перестань бояться перемен, посмотри в лицо страхам читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу 13 правил сильных духом людей. Обрети свою силу, перестань бояться перемен, посмотри в лицо страхам без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Вместе с родителями терапевт связалась с учителями, чтобы подготовить всех к возвращению Джека в школу. Мальчик еще пользовался инвалидным креслом, и было важно, чтобы ученики и учителя не начали жалеть Джека. Они условились, что Джек покажет свою книжку одноклассникам и расскажет, как он поколотил школьный автобус.
Праздник жалости к себе
Каждый из нас когда-нибудь переживал боль и чувство жалости к себе. И хотя печаль считается нормальным, здоровым чувством, останавливаться на жалостях и неудачах – саморазрушительно.
• Вы склонны думать, что ваши проблемы серьезнее, чем у других.
• Если бы вам везло – ничего бы «такого» с вами не случилось.
• Ваши проблемы накапливаются гораздо быстрее, чем у других.
• Вы действительно убеждены, что никто по-настоящему не понимает, как вам трудно живется.
• Иногда, вместо проведения досуга и участия в общественных мероприятиях, вы решаете остаться дома и думать о своих проблемах.
• В течение дня вы больше рассказываете людям о неудачах, а не об успехах.
• Вы часто жалуетесь, что жизнь устроена несправедливо.
• Иногда вам трудно находить причины быть благодарным.
• Вам кажется, что другим людям повезло, и они живут припеваючи.
• Иногда вам кажется, что мир настроен против вас.
Жалость к себе будет съедать вас до тех пор, пока со временем не изменит ваши мысли и поведение.
Почему мы испытываем жалость к себе
Если жалость к себе действительно разрушает нас, то почему мы с таким упоением отдаемся ей? И почему порой нам так легко и комфортно участвовать в этом празднике жалости? В случае с родителями Джека жалость выступила в роли защитного механизма, оберегающего их самих и их сына от опасностей в будущем.
Через какое-то время родительская жалость, проявляемая к Джеку, стала его жалостью к себе.
Попасть в ловушку жалости не составляет труда. Пока вы жалеете себя, вы можете откладывать любые обстоятельства, способные свести вас лицом к лицу с вашими страхами. Вы выигрываете время.
Мнения
Еще нет комментариев о книге 13 правил сильных духом людей. Обрети свою силу, перестань бояться перемен, посмотри в лицо страхам, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
