МАКоучинг. 55 техник работы с метафорическими ассоциативными картами

Метафора – это общий язык сознания и бессознательного. Метафора – это тропинка, которая связывает нас с нашим опытом. Именно поэтому МАК является универсальным переводчиком с языка бессознательного на язык нашего сознания. С помощью метафорических карт мы можем легко перевести свой многогранный опыт в доступный и понятный язык сознательного.

Что хранится в пыльных подвалах бессознательного

У каждого в жизни бывают случаи, что не только рассказать, но даже думать об этом бывает страшно, больно или стыдно.

Мы привыкли держать в себе все самое неприятное или интимное. А вдруг об этом узнают и осудят или будут смеяться?

Эти опасения частенько заставляют запихивать свои проблемы в самый дальний и пыльный угол. Но не редко это приводит к еще большим проблемам.

Что же делать? Брать в руки метафорические ассоциативные карты. Ведь они снижают уровень тревожности, помогают преодолеть внутренние защиты и помогают отыскать ответы на волнующие вопросы. А для специалиста, использующего МАК как инструмент своей работы, дают возможность создать безопасную обстановку для самораскрытия клиента и «растопить лед» даже на начальных стадиях работы.

В работе психолога, тренера, коуча метафорические карты помогают переступить через стыд, страх и сильные негативные эмоции клиента и выйти непосредственно к ресурсному решению и желаемому результату.

Являясь визуальной метафорой, карты открывают перспективу и возможность решения. Человек может проанализировать свою жизнь. Причем сделать это безопасно, не прикасаясь к сильным эмоциям.

Карты создают некий игровой момент в работе с самим собой. Не удивительно, что дети познают мир во время игры. Играя, перебирая красивые картинки или читая мудрые высказывания известных людей, человек способен разобраться со своими страхами, проблемами и задачами.

Метафорические ассоциативные карты помогают вывести на поверхность глубинные переживания и тем самым способствуют самопознанию и самопринятию. Это возможно благодаря творческой, иррациональной части личности и работе правого полушария головного мозга.

В современном техногенном мире люди привыкли думать рационально. Нас приучают к правильным и логичным поступкам. Обилие цифр, графиков, схем активно развивает левополушарное мышление и программирует мозг на четкое и структурированное восприятие действительности.

Но в то же время подавляет творческую, интуитивную и образную часть. Метафорические карты способны вернуть радость и спонтанность в нашу жизнь.