На нашем сайте вы можете читать онлайн «Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Бизнес-книги, Личная эффективность. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
17 апреля 2023
Краткое содержание книги Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Ферн Коттон) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
«Достойна ли я руководить отделом?», «Черт, а я выключил утюг?»,
«Интересно, как родители отнесутся к моему новому парню?», «Надеюсь, они уже забыли о моем позоре…» Подобные навязчивые мысли посещают каждого. И не дают обрести внутреннюю гармонию.
В этой книге Ферн Коттон, филантроп и автор бестселлеров Sunday Times, делится методикой отключения внутренних шумовых помех. А еще предлагает более 30 упражнений для того, чтобы перестать зацикливаться на внутренней боли.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Он взывает к нашему эго и говорит, что мы лучше остальных. Он может быть высокомерным, вставать в оборонительную позицию или мешать учиться, лишая возможности видеть вещи под другим углом.
? ВОЗМУЩЕННЫЙ
Этот голос прокручивает в памяти моменты разочарований, разоряется на тему: что и как стоило сказать в ответ на несправедливость. Если мы не будем осмотрительны, эти слова могут прорваться в реальность, ведь они так отчаянно просятся наружу.
? ИНФАНТИЛЬНЫЙ
Своими постоянными жалобами напоминает капризного ребенка.
? ГОЛОС ОКРУЖЕНИЯ
Хитрый пройдоха, выдающий себя за наши мысли, хотя является сборной солянкой из чужих голосов. Говорит, что у нас не получится, потому что кто-то так однажды сказал.
? СПЧ
Очень в духе нашего времени. Постоянно оглядывается по сторонам, наблюдая, кто что делает. Это «Страх Пропустить Что-либо». Мысли бурлят, напоминая, что мы не «живем жизнью своей мечты», что бы это ни значило.
? СУЕВЕРНЫЙ
Этот голос нашептывает, к примеру: если следующий светофор окажется зеленым, то все у нас будет хорошо. Он суеверен, цепляется за странные совпадения, чтобы подтасовать желаемый исход.
Поставьте галочки напротив голосов, которые вы слышите, и добавьте ниже свои. Дайте имена вашим внутренним голосам, опишите основные черты, чтобы проще было их распознавать.
Глава 1
Наблюдения в тишине
Приступать к работе лучше с осознания.
Вначале
На протяжении жизни нами управляет негативный голос или хор голосов.
Мне повезло расти в простой обстановке.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
