На нашем сайте вы можете читать онлайн «Побеждая стресс. RELOAD: восстанавливайся с умом». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Бизнес-книги, Личная эффективность. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Побеждая стресс. RELOAD: восстанавливайся с умом
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
28 апреля 2020
Краткое содержание книги Побеждая стресс. RELOAD: восстанавливайся с умом, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Побеждая стресс. RELOAD: восстанавливайся с умом. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Хенрик Фексеус) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Аннотация Литрес
Современный образ жизни открывает перед человеком практически безграничные возможности. Вы можете знакомиться с людьми по всему миру, в любое удобное для себя время получать доступ к неограниченным запасам информации, работать удаленно из любой точки мира, заказывать через интернет товары и услуги. Сказка, не так ли? Но за все приходится платить. Эпоха сверхскоростей требует сверхзанятости. Мы забываем, что такое время для себя, полностью погружаясь в задачи и дедлайны. Внутри нас будто скручивается пружина, и это напряжение растет день ото дня.
Такой образ жизни не просто вреден, он опасен для нашей психики и здоровья в целом. Не умея бороться со стрессом, не задумываясь о необходимости восстанавливаться, мы быстро выгораем, теряем вкус к жизни. Можно ли этого избежать? Конечно, если следовать грамотным советам специалистов. Книга «Побеждая стресс. RELOAD восстанавливайся с умом» написана Хенриком Фексеусом в соавторстве с Катариной Энблад.
Журналистка, пишущая о здоровом образе жизни, и знаменитый шведский психолог создали комплекс рекомендаций, которые помогут вам избавиться от стресса. Если вы забыли, когда последний раз отдыхали и перезагружали свою психику, если дедлайн для вас – привычное состояние, если вы чувствуете хроническую усталость от скопившихся задач, – эта книга для вас. Благодаря простой и доступной инструкции вы найдете способ расслабиться, выдохнуть и перезагрузиться.
Побеждая стресс. RELOAD: восстанавливайся с умом читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Побеждая стресс. RELOAD: восстанавливайся с умом без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
В один прекрасный день он обнаружил, что мечется по собственной кухне, словно какой-нибудь сумасшедший профессор, с полным ощущением, что грудную клетку у него сейчас разнесет взрывом, мысли летят по кругу и уже совершенно не поддаются никакому контролю, а всю кожу колет, словно он забрался в подушечку для булавок и решил хорошенько там, внутри, покататься. В общем, Хенрик был уверен, что его сейчас хватит сердечный приступ. К счастью, ничего подобного не случилось. Но, несмотря на это, тревожность, вызванная трудной эмоциональной ситуацией, в сочетании с текущей семейной нагрузкой (он был отцом-одиночкой нескольких маленьких детей) и необходимостью полноценно работать и зарабатывать, постепенно и неотвратимо сживали его со свету.
Катарину между тем увезли на «скорой помощи» с тахикардией.
– Марш домой, – скомандовал он. – И прямиком в кровать. Я не шучу: немедленно домой и принять горизонтальное положение. У вас учащенное сердцебиение, вам нужно немедленно успокоиться.
Ее босс как раз серьезно заболел, и весь офис стоял на ушах, стараясь не обрушить производственный процесс, – давление возросло неимоверно. А еще у Катарины было трое детей и муж, о которых тоже нужно заботиться. Домой и в кровать? Ха! Забудьте, господин доктор, у леди нет на это времени.
Да что там мы – вы наверняка и сами знаете, каково это: слишком долго бежать на пределе возможностей. Подобные забеги редко кончаются хорошо, и мы очень надеемся, что эта книга поможет вам раз и навсегда покончить с такого рода ситуациями в будущем.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Побеждая стресс. RELOAD: восстанавливайся с умом, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Хенрик Фексеус! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
