На нашем сайте вы можете читать онлайн «Побеждая стресс. RELOAD: восстанавливайся с умом». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Бизнес-книги, Личная эффективность. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Побеждая стресс. RELOAD: восстанавливайся с умом
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
28 апреля 2020
Краткое содержание книги Побеждая стресс. RELOAD: восстанавливайся с умом, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Побеждая стресс. RELOAD: восстанавливайся с умом. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Хенрик Фексеус) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Аннотация Литрес
Современный образ жизни открывает перед человеком практически безграничные возможности. Вы можете знакомиться с людьми по всему миру, в любое удобное для себя время получать доступ к неограниченным запасам информации, работать удаленно из любой точки мира, заказывать через интернет товары и услуги. Сказка, не так ли? Но за все приходится платить. Эпоха сверхскоростей требует сверхзанятости. Мы забываем, что такое время для себя, полностью погружаясь в задачи и дедлайны. Внутри нас будто скручивается пружина, и это напряжение растет день ото дня.
Такой образ жизни не просто вреден, он опасен для нашей психики и здоровья в целом. Не умея бороться со стрессом, не задумываясь о необходимости восстанавливаться, мы быстро выгораем, теряем вкус к жизни. Можно ли этого избежать? Конечно, если следовать грамотным советам специалистов. Книга «Побеждая стресс. RELOAD восстанавливайся с умом» написана Хенриком Фексеусом в соавторстве с Катариной Энблад.
Журналистка, пишущая о здоровом образе жизни, и знаменитый шведский психолог создали комплекс рекомендаций, которые помогут вам избавиться от стресса. Если вы забыли, когда последний раз отдыхали и перезагружали свою психику, если дедлайн для вас – привычное состояние, если вы чувствуете хроническую усталость от скопившихся задач, – эта книга для вас. Благодаря простой и доступной инструкции вы найдете способ расслабиться, выдохнуть и перезагрузиться.
Побеждая стресс. RELOAD: восстанавливайся с умом читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Побеждая стресс. RELOAD: восстанавливайся с умом без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Еще каких-то лет двадцать назад стандартным ответом на вопрос: «Ну, как дела?» – было: «Спасибо, отлично». Теперь вы скорее услышите: «Слушай, прости, я сейчас ужасно занят».
Эксплуатация организма на последней передаче с утра до ночи может иметь ряд нежелательных последствий. Вам не случалось удивляться, что такое творится с вашей памятью? Еще вчера вы успевали быть в курсе всего, а сегодня вынуждены записывать каждую проклятую мелочь, чтобы хоть как-то удержать ее в голове. Кстати, возможно, вы уже не помните, каково это: чувствовать себя совершенно отдохнувшим и полным энергии.
Нам всем надо переделать кучу дел – и прямо сейчас
Все чаще люди с ужасом чувствуют, что не в силах держать такой темп на длинной дистанции. Ну, при условии, что им вообще хватает ресурса хоть что-то почувствовать.
Даже если вам повезло и вы полностью осознаете все обстоятельства своего нынешнего положения, вы можете столкнуться с малоприятной дилеммой.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Побеждая стресс. RELOAD: восстанавливайся с умом, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Хенрик Фексеус! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
