Монстры в твоей голове. Как побороть самосаботаж и перестать портить себе жизнь

Тревор обучался у нескольких самых уважаемых практикующих терапевтов в области НЛП (нейролингвистического программирования), таких как Тэд Джеймс и Гил Бойн. Он автор шести книг, а также многочисленных статей в различных изданиях. С момента создания Quest Тревор контролировал повышение квалификации тысяч терапевтов, работающих по всему миру, в том числе и Хейзел Гейл.

Введение

Когнитивная гипнотерапия Quest

Когнитивная гипнотерапия Quest (QCH – Quest Cognitive Hypnotherapy) предлагает краткосрочное эффективное лечение клиентам с клиническими проявлениями тревожности и (или) депрессии, что расширяет выбор для клиентов.

    Журнал Mental Health Review, сентябрь 2015 г.

Когнитивная гипнотерапия Quest – это современный подход, опирающийся на самые актуальные теории и открытия в таких областях, как эволюционная психология, позитивная психология и когнитивная теория. В нем используются практические и технические элементы из целого комплекса терапевтических стилей, таких как нейролингвистическое программирование (НЛП), гештальт-терапия, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и традиционная гипнотерапия.

Научная база

В 2011 году Институт когнитивной гипнотерапии Quest запустил исследование с целью продемонстрировать действенность своего подхода. Использовались те же критерии оценки эффективности, которые использует и проект IAPT (Improving Access to Psychological Therapies) – инициатива, направленная на улучшение доступа к психологической терапии. Это означает, что Институт когнитивной гипнотерапии Quest смог сравнить собственную практику непосредственно с ведущими терапевтическими моделями в рамках Национальной службы здравоохранения, в частности с КПТ.

В сентябре 2015 года в журнале Mental Health Review были опубликованы результаты пилотного исследования, в котором участвовали 118 человек, страдающих от депрессии и (или) тревожности: о том, что они исцелились в среднем после четырех сеансов, заявил 71 %. В случае других подходов, например КПТ, при использовании аналогичного критерия результат составлял 42 %.

Как пользоваться данной книгой

Моя цель, которой я стремлюсь достичь как в своей частной практике, так и при написании книг, – дать людям знания, необходимые для того, чтобы свои проблемы они могли разрешить самостоятельно и не чувствовали себя зависимыми от кого-либо или чего-либо. Я свято верю в то, что все мы способны измениться и что мы уже обладаем достаточными для этого ресурсами.