Главная » Психология, мотивация » 31 день в познании себя (сразу полная версия бесплатно доступна) Инна Замышляева читать онлайн полностью / Библиотека

31 день в познании себя

На нашем сайте вы можете читать онлайн «31 день в познании себя». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

0 баллов
0 мнений
1 чтение

Дата выхода

18 апреля 2021

Краткое содержание книги 31 день в познании себя, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению 31 день в познании себя. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Инна Замышляева) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Описание книги

Эта книга – мой дневник, который я вела 31 день. События, описанные в ней, произошли со мной во время работы в Китае, где я застряла с любимым человеком незадолго до нашего расставания. На втором месяце нашего пребывания, я узнаю, что у него есть другая и это вводит меня в глубочайшую депрессию. Написание книги было моей попыткой найти выход из нее, поэтому так много размышлений о смысле жизни, ситуациях, людях.

Я искала гармонию в душе, чтобы пережить расставание с любимым, снова обрести себя, а возможно и найти. Внимание с отношений с окружающими сместилось на построение отношений с собой. Залогом успеха стало терпение и знание о том, что все и всегда, начинается с нас.

Книга поможет тем, кто оказался в подобной ситуации, а также всем, кто застрял на каком-то жизненном этапе и не знает как, почему и что делать дальше.

31 день в познании себя читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу 31 день в познании себя без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт
Размер шрифта
-
+
Межстрочный интервал

Я только в последних отношениях поняла, что Влада я сравнивала с отцом, что ему жутко не нравилось. А сама вела себя как мать, что тоже не являлось эталоном отношений. Ответы всегда в нас. В чужую голову нам не проникнуть, а вот в своей порядок навести было бы неплохо.

Вот почему я считаю, что для того чтобы, как говорят «забыть человека», не нужно обрывать с ним все контакты и вычеркивать из жизни. Конечно, из правил есть исключения. Если человек неадекватен, агрессивен или еще хуже, то с ним лучше не иметь ничего общего и при возможности оградится от него.

Просто у многих пар остается что-то общее, то, что продолжает их связывать. Возможно, вы коллеги по работе, у вас бизнес, учитесь вместе, живете, дети или еще какие-то причины. То естественно, как бы вам не хотелось, окончательно вы не оборвете связь, и как бы вам на начальных этапах не было больно, мы с этим справимся.

Если вы пришли к выводу, что с этим человеком вы уже не построите отношения, то не отпускайте эту мысль с головы, как бы вам не хотелось, не ослабляйте ее.

Эта ваша точка. Вы должны держать ее 24 часа в сутки в голове и не сомневаться. Если приняли решение – будьте смелыми, сильными, создавайте настроение. Не забывайте, если вы сейчас это читаете, значит, отношения не сложились. Люди крайне редко меняются, для этого необходима большая сила воли и огромнейшее желание. Не стройте иллюзий по поводу вашего партнера, не злитесь на него, не стоит, найдите свое спокойствие и примите, не боритесь внутри себя.

На сеансе у психолога мне предложили закрыть глаза и вообразить любой цветок, на мое усмотрение, а потом место, где он растет.

Затем представить себя и как я ухаживаю за ним, а потом сесть рядом с цветком и смотреть, что я вижу вокруг и проследить за своим состоянием. Хорошо ли мне в этом месте, что я чувствую. Чувствую ли я внутреннее спокойствие. По окончанию сеанса, психолог сказала, что эти места и цветы никогда не повторяются, у всех разные. И что, когда я чувствую себя тревожно, чтобы я вспоминала это место и то, как я себя в нем ощущаю.
Лучше, конечно, его изобразить и иметь при себе, для того чтобы я могла о нем вспомнить. Так вот, место, которое я себе представила, было вполне реальным. В моем городе есть похожее место, и там я себя чувствую умиротворенно. И часто я прихожу туда одна и сижу до тех пор, пока чувствую необходимость. Попробуйте сделать так. Это занимает немного времени. Найдите свое место силы, где вам хорошо, прорисуйте его детально в своей голове.

Добавить мнение

Ваша оценка

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Мнения

Еще нет комментариев о книге 31 день в познании себя, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Похожие книги