На нашем сайте вы можете читать онлайн «Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Зарубежная литература, Зарубежная психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Дата выхода
30 ноября 2020
Краткое содержание книги Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Дженнифер Эштон) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Когда речь заходит о новых привычках, многие из нас внутренне содрогаются, вспомнив про свои неудавшиеся попытки. Однако можно добиться всего, если не ставить сразу высокую планку, а двигаться постепенно: 1 месяц – 1 привычка. Врач и медицинский эксперт Дженнифер Эштон бросила себе вызов длиною в год. Автор подробно расписывает личный опыт в приобретении каждой привычки, дает научное обоснование и рекомендации. Секрет успеха – не в самой привычке, а в умении полюбить себя и научиться о себе заботиться.
Издание будет интересно всем, кто хочет поправить здоровье, улучшить настроение и стать счастливее.
На русском языке публикуется впервые.
Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
notes
Сноски
1
Тип личности А и тип личности Б – концепция типов поведения по М. Фридману и Р.
2
Неинфекционное хроническое заболевание кожи, для которого характерны покраснение, расширение сосудов и высыпания. Прим. ред.
3
Alcoholism: Clinical and Experimental Research, 2008.
4
Кембриджский университет, 2017.
5
Кембриджский университет, 2017.
6
Американский комедийно-драматический сериал о жизни в женской тюрьме.
7
Американский драматический сериал 2016 года о противостоянии финансиста с Уолл-стрит и прокурора. Прим. ред.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
