На нашем сайте вы можете читать онлайн «Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
04 июля 2022
Краткое содержание книги Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Джули Смит) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Необходимые инструменты и техники для поддержания оптимального психического здоровья прямо из кабинета профессионального психотерапевта – для всех, кто по разным причинам не может посетить этот кабинет.
Доктор Джули Смит превратила сложные психологические техники и приемы в простые практические советы, которые легко применять в реальной жизни.
Простые, но квалифицированные советы на каждый день помогут справиться с тревогой, стрессом, горем, неопределенностью, стать устойчивее и в конечном счете взять на себя ответственность за свое психическое здоровье. В книге очень удобная навигация: материал разбит на короткие главы, и читатель сможет сразу обратиться к той теме, которая в данный момент волнует его больше всего – и быстро найти подходящие инструменты.
Для кого эта книга
Для тех, у кого много психологических вопросов, но мало ответов.
Для всех, кто стремится почувствовать себя более стойким и способным взять под контроль свою жизнь.
Интересные факты об издании книги
В британском аукционе участвовали 14 издателей – и это до появления рукописи.
На русском языке публикуется впервые.
Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Как правило, уже на первой консультации люди надеются получить какой-нибудь инструмент, которым сразу смогут воспользоваться. Именно поэтому мы не будем копаться в детстве и выяснять, откуда взялись ваши проблемы. На эту тему написано немало полезных книг. Мы запасемся средствами для развития жизнестойкости и способности переносить тяжелые переживания и приступим к исцелению психологических травм. Вы узнаете разные способы воздействия на психологическое состояние и самочувствие. Книга, которую вы держите в руках, не заменит работу со специалистом, так же как книга о здоровье не заменит лекарство.
На мой взгляд, укрепление психического здоровья ничем не отличается от работы над физической формой. На шкале, где нулю соответствует нечто среднее – не хорошо, но и не плохо, – ниже нуля будут болезни, а выше – хорошее самочувствие. Уже не первый десяток лет принято – и даже модно – правильно питаться и делать зарядку. Но психогигиена лишь недавно перестала быть чем-то неприличным для упоминания в обществе. Не ждите проблем, читайте книгу сейчас и копите душевные силы, развивайте стойкость.
Если какой-то отдельный навык покажется вам полезным, продолжайте практиковать его и после решения проблемы. Такой подход – ваше вложение в будущее здоровье. Я сравнила бы это с выплатой ипотеки вместо аренды.
Все, о чем я пишу, подтверждено экспериментально. Но я опираюсь не только на научные данные, но и на собственный опыт. Я лично убедилась в действенности описанных методов. Люди считают, что у психолога, который ведет блоги и пишет книгу о самопомощи, в жизни все идеально. Многие психологи действительно продвигают этот имидж. Они делают вид, что их ничем не проймешь и что их тексты – истина в последней инстанции. Позвольте развенчать этот миф.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
