На нашем сайте вы можете читать онлайн «Лучшая во всем. Как добиться совершенства, не добивая себя». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Лучшая во всем. Как добиться совершенства, не добивая себя
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
15 сентября 2023
Краткое содержание книги Лучшая во всем. Как добиться совершенства, не добивая себя, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Лучшая во всем. Как добиться совершенства, не добивая себя. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Кэтрин Морган Шафлер) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Вдохновляющее и практичное руководство от психолога Google, которое поможет превратить перфекционизм из врага в союзника и получать удовлетворение от своей жизни.
Вы пытаетесь качественно сделать свою работу, а окружающие, вместо того чтобы вам помочь, упрекают вас в перфекционизме, советуют «расслабиться» и «не принимать все так близко к сердцу»? Не слушайте их. Перфекционизм вовсе не так плох.
Кэтрин Морган Шафлер, психолог, работавшая в Google, уверена, что в перфекционизме кроется большая сила, а ваша задача – научиться правильно ее использовать. Прочитав эту книгу, вы:
• определите свой тип перфекционизма и узнаете, как использовать его себе во благо;
• научитесь более эффективно взаимодействовать с другими людьми;
• превратите свой перфекционизм в источник продуктивности и энергии;
• поймете, как почувствовать удовлетворение от жизни и раскрыть свой потенциал.
Для кого эта книга
Для всех, кто страдает от синдрома отличника и не может раскрыть свой потенциал из-за перфекционизма.
На русском языке публикуется впервые.
Лучшая во всем. Как добиться совершенства, не добивая себя читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Лучшая во всем. Как добиться совершенства, не добивая себя без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Мне довелось работать в разных условиях, в том числе в качестве штатного психолога компании Google, психолога в стационаре и консультанта в реабилитационном центре для зависимых.
Меня всегда интересовало, как люди справляются с проблемами, развиваются и растут над собой. Я начала обучение в Калифорнийском университете в Беркли, а получала диплом и проходила практику в Колумбийском университете. Далее я отправилась за послеуниверситетским образованием в Ассоциацию духовности и психотерапии в Нью-Йорке. Исследовательская работа, которой я занималась в Институте развития человека и в Лаборатории Хаммена Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, поставила передо мной вопросы, которые не давали мне покоя следующие двадцать лет.
Меня давно интересует: что люди хотят сказать, называя себя перфекционистами?
В обыденном понимании перфекционист – это тот, кто хочет, чтобы все всегда было идеально, и огорчается, если это не так.
Но все не так просто.
Утверждая: «Я – перфекционист», человек не имеет в виду, что идеальными должны быть он сам, все остальные и любые жизненные события.
Перфекционисты не глупы, им известно, что ничего не бывает идеальным постоянно. Чего они не могут понять, так это того, почему их так терзает несовершенство мира, ведь это нелогично. Иногда они задумываются: а с чего, собственно, они взяли, что всегда обязаны стараться? Недоумевают: за чем они, собственно, гонятся? Размышляют, почему не могут отдыхать, «как нормальные люди».
Каждый так или иначе сталкивается с этими экзистенциальными вопросами. А перфекциониста они мучают непрерывно.
Я делю перфекционистов на пять типов. Определив, к какому вы относитесь, вы сможете раскрыть свои таланты. К тому же вы лучше поймете собственную тягу к совершенству, прекратите тратить силу воли на попытки избавиться от перфекционизма и пустите освободившиеся ресурсы себе на пользу.
В первой половине книги мы разберемся, из чего складывается перфекционизм. В первой же главе (#g1) я расскажу про пять типов перфекционистов. Из второй главы (#litres_trial_promo) вы узнаете про здоровый перфекционизм, который уже давно исследуют, но редко обсуждают в сфере коммерческой индустрии здоровья. В третьей главе (#litres_trial_promo) мы рассмотрим перфекционизм с феминистской точки зрения.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Лучшая во всем. Как добиться совершенства, не добивая себя, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
