На нашем сайте вы можете читать онлайн «Ненавижу уборку. Как поддерживать порядок в доме, когда на уборку нет никаких сил». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Бизнес-книги, Личная эффективность. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Ненавижу уборку. Как поддерживать порядок в доме, когда на уборку нет никаких сил
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
29 марта 2024
Краткое содержание книги Ненавижу уборку. Как поддерживать порядок в доме, когда на уборку нет никаких сил, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Ненавижу уборку. Как поддерживать порядок в доме, когда на уборку нет никаких сил. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (КейСи Дэвис) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Книга для тех, кто устал.
Мыть или не мыть – вот в чем вопрос. И особенно мучительным он становится, когда мы физически и морально измотаны. Все валится из рук, а из раковины на нас с укором смотрит гора немытой посуды, тревожно мигает не разобранная стиральная машина, на любимый диван сошла лавина самых непредсказуемых предметов – от носков до расчесок. А пыльное зеркало будто кричит: «Тут живет лентяй и неряха!»
Но милый дом – не место для стресса и чувства вины. Эта маленькая книга содержит все методы и принципы организации быта, которые нужны современному человеку для спокойной жизни. Чем же она отличается от книг по волшебному наведению чистоты? КейСи Дэвис дает принципиально новую установку: пространство существует для того, чтобы служить вам, а не наоборот.
Принятие этого правила поможет вам:
• понять, что лени не существует;
• превратить домашние дела из морального обязательства в функциональные действия;
• расставить приоритеты и распределить задачи между членами семьи;
• делать все это с минимальными усилиями, опираясь не на ненависть и осуждение, а на сострадание и заботу о себе.
Cохранен издательский макет.
Ненавижу уборку. Как поддерживать порядок в доме, когда на уборку нет никаких сил читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Ненавижу уборку. Как поддерживать порядок в доме, когда на уборку нет никаких сил без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Теперь давайте взглянем на уборку. Эта задача сродни заботе о том, чтобы всех накормить. Точно так же ежедневно вам нужно в определенном порядке практиковать сотни мелких навыков. У вас должны быть развиты навыки исполнительного функционирования, чтобы справляться с последовательным упорядочиванием и расстановкой приоритетов[4 - Навыки исполнительного функционирования включают умение фокусироваться и следовать инструкциям, организационные способности и многое другое.]. Необходимо определить, какой тип уборки нужно выполнять ежедневно, а какой через определенные промежутки времени.
Вопросы заботы о здоровье и гигиене гораздо сложнее, чем «есть здоровую пищу и принимать душ».
Как психотерапевт я видела сотни пациентов, которые боролись с этими проблемами, и сейчас я как никогда убеждена в одной простой истине: все они не ленивы.
А знаете, что существует? Исполнительная дисфункция, прокрастинация[5 - Прокрастинация – в психологии склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Ненавижу уборку. Как поддерживать порядок в доме, когда на уборку нет никаких сил, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
