На нашем сайте вы можете читать онлайн «Инструкция по управлению чувствами: 7 шагов истинной любви». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Инструкция по управлению чувствами: 7 шагов истинной любви
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
30 ноября 2023
Краткое содержание книги Инструкция по управлению чувствами: 7 шагов истинной любви, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Инструкция по управлению чувствами: 7 шагов истинной любви. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Ксения Лайтс) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Управление чувствами и эмоциями - это навык, который вы можете развить в себе самостоятельно. Благодаря простым пошаговым алгоритмам и практическим инструментам, приведенным в книге, вы не только легко освоите его, но также поймете: - как устроена наша психика; - как договориться с подсознанием; - как избежать психосоматических заболеваний; - о чем на самом деле сигнализируют нам чувства; - что такое полюбить себя по-настоящему и как проявить истинную любовь к близким Также благодаря конструктивному проживанию чувств вы избавитесь от обиды, чувства вины и зависти, а на их место придет энергия для реализации ваших талантов, спокойствие, ясность сознания и истинная любовь. Готовы ли вы насладиться гармонией во всех сферах вашей жизни?
Инструкция по управлению чувствами: 7 шагов истинной любви читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Инструкция по управлению чувствами: 7 шагов истинной любви без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Это путь к зрелости и осознанности. Когда мы берём на себя ответственность за свои мысли, эмоции и поступки – то обретаем свободу и силу их преобразовывать.
Готовы ли вы стать по-настоящему ответственным и вырасти над иллюзией, что кто-то другой управляет вашей жизнью? С понимания этого шага начинается путь к счастью.
Подавление - это попытка сознательно сдерживать или скрывать свои эмоции и ощущения от себя и окружающих.
Подавление чувств представляет собой активное стремление сдерживать внутренние переживания, не позволяя им проявиться полностью.
Например, подавление горя, чтобы не вызывать беспокойство у окружающих.
Какое значение этот термин имеет для осознанного проживания чувств: Подавление чувств может временно казаться полезным для поддержания гармоничных отношений и контроля над собой.
В контексте осознанного проживания чувств, понимание и признание эмоций становятся ключевыми.
Проживание – это внутренний процесс, в котором мы сознательно исследуем и допускаем каждое чувство, позволяя ему нести нас в глубины момента. Это также активное использование всех органов чувств и фокусировка внимания на ощущениях и дыхании.
Проживание открывает внутренний мир, начиная с нашего собственного "я".
Как будто мы сдаёмся и расслабляем наше внутреннее "я", позволяя им нести нас вперёд, словно вдохновенное путешествие.
Проживание также означает активное включение всех органов чувств – зрения, слуха, осязания, вкуса и обоняния – и фокусировку внимания на разнообразных ощущениях в настоящем моменте.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Инструкция по управлению чувствами: 7 шагов истинной любви, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
