Инструкция по управлению чувствами: 7 шагов истинной любви

Инструкция по управлению чувствами: 7 шагов истинной любви

Ксения Лайтс

Управление чувствами и эмоциями – это навык, который вы можете развить в себе самостоятельно. Благодаря простым пошаговым алгоритмам и практическим инструментам, приведенным в книге, вы не только легко освоите его, но также поймете:– как устроена наша психика; – как договориться с подсознанием;– как избежать психосоматических заболеваний; – о чем на самом деле сигнализируют нам чувства;– что такое полюбить себя по-настоящему и как проявить истинную любовь к близкимТакже благодаря конструктивному проживанию чувств вы избавитесь от обиды, чувства вины и зависти, а на их место придет энергия для реализации ваших талантов, спокойствие, ясность сознания и истинная любовь.

Ксения Лайтс

Инструкция по управлению чувствами: 7 шагов истинной любви

"Ни во что не верьте. И не важно, где вы это прочли и кто вам это сказал, если это только не соответствует вашему собственному пониманию и вашему здравому смыслу" Будда

Предисловие

"Каждая эмоция имеет свое значение и причину.

Проживите их полностью, чтобы получить истинное понимание себя"

Ошо

Уважаемый читатель,

вы держите в руках инструкцию по осознанному управлению чувствами и эмоциями. С её помощью вы сможете освоить и улучшить данный навык самостоятельно. Цель этой книги – описать внутреннее устройство человека, процессы взаимодействия подсознания и сознания, дать определение каждому чувству как сигналу – о чём оно говорит, и предложить алгоритм действий для конструктивного проживания основных чувств и эмоций.

Также в этой инструкции вы найдёте практики для закрепления данного навыка, примеры из реальной жизни и подтверждающие эффективность методов научные исследования. Осознанное управление чувствами и эмоциями приведёт к повышению качества вашей жизни, гармонизирует подсознание с сознанием и даст возможность самостоятельно управлять и задавать координаты маршрута вашей жизни.

Здесь вы найдёте шаги по трансформации негативных реакций в продуктивное топливо для достижения ваших целей и реализации потенциала. Освоив предложенный алгоритм, вы сможете улучшить навыки эмоционального интеллекта и мудрее реагировать на свои чувства, что позволит повысить качество ваших взаимоотношений с собой и близкими.