На нашем сайте вы можете читать онлайн «Краткое содержание «Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь»». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Бизнес-книги, Краткое содержание, Личная эффективность / продуктивность. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Краткое содержание «Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь»
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Дата выхода
01 августа 2023
Краткое содержание книги Краткое содержание «Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь», аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Краткое содержание «Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь». Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Лидия Павленок) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Этот текст – сокращенная версия книги «Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.
Почему мы наступаем на одни и те же грабли? По мнению доктора психологии Андре Кукла, это происходит из-за ментальных ловушек, в которые мы попадаем. Они портят нам жизнь, забирают энергию, мешают достигать целей.
Всего Кукла насчитал одиннадцать таких ловушек: упорство, амплификацию, фиксацию, реверсию, опережение, противление, затягивание, разделение, ускорение, регулирование и формулирование. В нашем обзоре мы расскажем о каждой из них: в чем ее суть и опасность.
Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.
Краткое содержание «Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь» читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Краткое содержание «Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь» без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Зачастую мы не осознаем того, о чем думаем, – это происходит на автомате;
2. Если мы и осознаем наши мысли, то не понимаем их опасности;
4. Если даже понимаем опасность, то продолжаем думать по привычке.
Скорее всего, вы удивитесь: как можно не осознавать свои мысли? Но, оказывается, это происходит сплошь и рядом. Замечали ли вы, как иногда одна мысль, цепляясь за другую, потом за третью, приводит вас к совершенно другой теме? Это происходит автоматически на бессознательном уровне и не управляется нашим вниманием.
Ловушка 1. Упорство
Мы попадаем в эту ловушку, когда продолжаем делать то, что когда-то было действительно значимо для нас, но в настоящий момент потеряло свою ценность.
С детства нас приучали, что правильно – не бросать дело на полпути, всегда заканчивать начатое. В нашем обществе это качество расценивается как добродетель, тогда как недоведение дела до конца воспринимается как слабость – именно этот мотив часто заставляет нас упорствовать.
Есть еще одна причина упорства – порой нам сложно «выйти из игры», если в нее вложено много наших усилий, хотя и процесс, и результат уже не имеют особого значения.
К счастью, что-то заканчивается само собой, но не все занятия и ситуации имеют такое свойство: переставшие устраивать нас отношения, привычки и профессиональная деятельность могут длиться вечно. Здесь мы часто продолжаем упорствовать, потому что не видим других альтернатив.
Андре Кукла говорит также о феномен негативного упорства, когда мы, наоборот, не делаем того, что может быть для нас полезно. И все из-за того, что попробовав однажды, получили отрицательный опыт. Так, испытав стресс на публичном выступлении, мы избегаем подобных ситуаций, хотя при других обстоятельствах все могло бы сложиться иначе. Такое негативное упорство лежит в основе многих фобий.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Краткое содержание «Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь», и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Лидия Павленок! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
