Колесо самооценки: совет, который бы я дала своей дочери

Если мы полны решимости получить от жизни лучшее, несмотря на обстоятельства и чужое мнение, то и с самооценкой будет все в порядке.

Человеку, который увлечен улучшением своей жизни, некогда заниматься самокопанием. Он не старается угодить во всем окружающим и не убивается по поводу того, что кому-то не понравилась его прическа. У него отличное настроение. Он хочет покорять новые горизонты и делиться радостью жизни с близкими.

Начало такого пути в нашей голове. Если каждое утро начинать с мысли о том, ЧТО может украсить нашу жизнь и ВЫПОЛНЯТЬ ЭТО действие, то будни станут яркими и красочными.

Появятся новые друзья и яркие возможности. Все начинается с мысли и продолжается первым шагом к действию.

Как работать со своими мыслями?

Работа с мыслями начинается с пробуждения. Это то самое состояние, когда Вы только проснулись, но еще не полностью осознаете происходящее. В этот самый момент нужно порадоваться новому дню и возможностям, которые он несет.

Надо приучать мозг мыслить изобильно. Вместо конструкции «Я не могу себе это позволить» думать «Как я могу себе это позволить?». Такие мысли помогают запустить креатив в Вашей голове. А это значит, что решение найдется.

Упражнение «Что обо мне думают?»

1. Выписать на листок бумаги ситуации, которые Вас тревожат. Где Вы надумали про то, что думают другие.

2. Уточнить у них, так ли это.

3. Сделать выводы.

Упражнение можно сделать в книге.

Ниже представлена форма.

Лилия Охотницкая

Поверь в себя

Когда мы в себя не верим,

Пред нами закрыты двери

К успеху, к работе любимой,

И жизнь проходит мимо!

Когда мы боимся, робеем,

Себя ценить не умеем,

Ценить нас не будут люди,

И мира в душе не будет.

А только – одни сомненья.

Тревоги и сожаленья.

Их нам отбросить надо,

Не было чтоб досады.

Как же добиться цели?

Только в себя поверив!

А страхи – враги и воры,

Крадут нашу веру в победу.

Пустяшные разговоры

За нами идут по следу.

И мы говорим им: «Прочь!»

Пытаясь себя превозмочь.

Поверим в свои силы!

В удачу, в успех поверим!

И только тогда красиво

Откроются к цели двери!

Какие страхи живут с Вами?

Дойдя до конца, люди смеются над страхами,

мучившими их в начале.

Паоло Коэльо [20]

«Труса мы дрожать заставим, смелый глянет – мы растаем.