Всё дело в вопросах

Ну как? А теперь с тем, кто на другой социальной ступени, чуть ниже. Какие ощущения? Получше? Просто начните уже делать, что задумали.

Лайфхак: лучше вообще не сравнивайте себя ни с кем, только с собой вчерашним.

Найдите внутри себя доказательства, что ваши мечты, ценности и цели правильные: они ваши. Не ищите их со стороны.

Эволюция персонажа

Читали, что для постановки цели фиксируется точка А, затем определяется точка Б и прописываются критерии её достижения? В литературе это называется аркой персонажа – то, как герой развивается, что проживает и что в итоге получает либо нет.

Если вы не сдадитесь, сформируете арку с положительным зарядом:

– ничего не умел(а), стал(а) экспертом в определенной нише или получил(а) определенный статус;

– был(а) неуверен в себе, взрастил(а) уверенность;

– считал(а) себя неудачником(ей), обрел(а) известность, крепкую самоценность.

Если сдадитесь, ваша арка будет негативной:

– ничего не умел(а), вовсе «скатился»(ась) на дно;

– верил(а) в себя, утратил(а) уверенность в себе.

И так далее.

В заключении небольшое напутствие. Каждый раз, когда накатывает апатия, нежелание двигаться куда-либо, грусть, спросите себя.

Кому я скажу «спасибо» за сегодня?

От чего я сегодня буду в восторге?

Что сегодня может вызвать стресс? Как я с этим справлюсь?

Из-за чего мне вчера было некомфортно?

Какое важное действие или разговор я сегодня совершу?

Каком словом описать человека, которым я сегодня буду?

Еще раз про то, как работать с книгой.

Настройтесь, что будет непросто. Если постараетесь, это «непросто» проявится на уровне физических ощущений. Когда я работаю активно с вопросами или установками, у меня ухудшается сон, тянет на сладкое, временами учащается пульс и что-то происходит внутри живота. У вас могут быть иные «симптомы»: сонливость, резкая смена настроения, желание двигаться и т.п. Каждый уникален. Отнеситесь крайне бережно к себе, следите за собой и записывайте все, что происходит внутри.

После каждой практики подводите письменные/мысленные итоги:

– что я замечаю сейчас?

– в каком я состоянии, что я сейчас чувствую?

– что важного я узнаю сейчас о себе?

– что новое я понимаю про себя?

– что я хочу делать с приходящими идеями?

– что/кто поддержит меня?

И обязательно благодарите себя, что встали на путь знакомства со своим Я.