Про эго

Ключ к прочтению книги

Почему, если довольно просто понять, что такое ЭГО, так сложно взять его под контроль?

Потому что к тому моменту, когда мы начинаем размышлять над этими вопросами, мы уже сформировавшиеся личности со своими паттернами поведения, которые, как правило, заботливо подарены нам родителями и социумом.

К зрелому возрасту мы все приходим этакими капустами, где чистый ум – это кочерыжка, а капустные листья – ЭГО. И как самой кочерыжки не видно из-за листьев, так и человека, бывает, не разглядеть за наслоениями, которые рождает его эго в ответ на его же мысли и искаженное восприятие реальности.

А как мы обрастаем этими листьями капустными?

Это происходит потому, что нас с детства грузят догмами и социальными нормами. Мы растем, думая, что недостаточно умны или неуклюжи, недостаточно талантливы или некрасивы, слишком шумные или чересчур застенчивые и так далее.

Прибавьте сюда поучения о том, как нужно себя вести, чтобы быть воспитанным членом общества.

Капустные листья в данном случае – способ защититься или уйти от давления, спрятать свое настоящее «Я».

Как сбросить листья и вернуться к себе настоящему?

Нужно идти в обратном направлении – к себе, к кочерыжке, убирая один слой за другим, показать свои слабости, открыться миру.

В момент, когда в ответ на какое-то событие тебе становится грустно или больно, неприятно или смешно, то есть появляется любая неадекватная реакция на событие, нужно задать себе вопрос: что происходит?

И признаться окружающим, что ты сейчас испытываешь, какую эмоцию.

Это очень сложно сделать.

Может быть, тогда стоит начать открываться сначала близким людям?

Нет, я всегда советую родственников оставить на потом. Это ведь они в человека все это заложили. А почему? Потому что в них самих все это есть. И если им напомнить об этом, они начнут защищаться и будет больно. Всем.

Тогда с чего начать путь к себе?

Стать честным с самим собой. Отследи свои реакции и дойди до самого первоисточника – почему эта реакция на событие реализовалась? Почему так больно в ответ на действие какого-то человека? С чего ты решил, что человек на тебя нападает или обижает?

Нужно осознать, что это только твое восприятие реальности, которое формируют твои мысли.

Очень сложно контролировать мысли, они льются потоком. И никто с нами об этом не разговаривает, хотя каждый человек с этим потоком мыслей каждый день живет.