Главная » Коучинг » Колесо самореализации. Пошаговое руководство для трансформации жизни (сразу полная версия бесплатно доступна) Марина Кейлина читать онлайн полностью / Библиотека

Колесо самореализации. Пошаговое руководство для трансформации жизни

На нашем сайте вы можете читать онлайн «Колесо самореализации. Пошаговое руководство для трансформации жизни». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Коучинг. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

0 баллов

0 мнений

0 чтений

Автор

Марина Кейлина

Жанр

Коучинг

Дата выхода

29 января 2024

Читать книгу

Краткое содержание книги Колесо самореализации. Пошаговое руководство для трансформации жизни, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Колесо самореализации. Пошаговое руководство для трансформации жизни. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Марина Кейлина) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Описание книги

Новая книга-тренинг от автор-психолога. Принцип работы построен на авторской одноименной психокоррекционной программе «Колесо самореализации». Книга собрала в себе огромное количество практических рекомендаций, упражнений для того, чтобы любой человек мог, взяв ее в руки, получить мощнейший психологический тренинг по проработке подсознательных блоков и трансформации своей реальности. Эта книга наглядно показывает, как ограниченное негативное убеждение влияет на нашу жизнь. Она помогает найти негативные установки, родительские шаблоны поведения, неправильно работающих субличностей, страхи и проработать их самостоятельно при помощи ведения особого «дневника осознанности». Кроме этого книга поможет читателю расширить свое сознание и наполниться новыми психологическими паттернами, создавая себя с нуля и трансформируя окружающую реальность через внутреннюю работу, достигая результатов в любой сфере жизни.

Колесо самореализации. Пошаговое руководство для трансформации жизни читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Колесо самореализации. Пошаговое руководство для трансформации жизни без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт

Размер шрифта

Межстрочный интервал

↓

↑

Сбросить

Всё это затрётся другими мыслями и не будет проработано. Так твой пытливый мозг пытается тебя перехитрить и оставить всё как есть, сохраняя прежние шаблоны мышления. Пойми, мозг ленив, и он будет всячески пытаться сохранять своё прежнее состояние. Но путём многократных тренировок ты можешь его перестроить благодаря нейропластичности. Это словно поход в спортзал. Один раз не принесёт никакого эффекта. Но если ты начнёшь регулярные тренировки, то в скором времени заметишь, как подтянулись твои мышцы и улучшилось самочувствие.

Здесь то же самое. Успех заключается в регулярности. Лучше заниматься по 10 минут каждый день, чем читать по главе раз в месяц.

Книга-тренинг предназначена для самостоятельной работы. Я опишу всё максимально подробно, чтобы тебе было легко разобраться с материалом. Но ты должен применить волевое усилие, чтобы не сойти с дистанции. Будь честен с собой и непреклонен в своём желании изменить жизнь. Меня рядом не будет для того, чтобы замечать и показывать тебе, как твоя психика стремится к избеганию, откладыванию и самосаботажу.

Поэтому тебе будет необходимо научиться беспристрастно наблюдать за собой со стороны и анализировать подобные эго-типические шаблоны мышления. Со временем это станет хорошей полезной привычкой и поможет сделать твою работу и жизнь в целом более продуктивной.

Итак, тебе нужно будет читать главы последовательно. Обязательно обдумывай материал, пропуская его через своё осмысление.

Отмечай для себя, насколько ты согласен с изложенным. Свои озарения записывай в дневник осознанности. Ставь даты и делай предложенные упражнения. Следи за тем, как новые потоки мыслей и форм поведения вливаются в твою реальность, отмечая это в записях. Постоянно наблюдай за своими мыслями, чувствами, телесными переживаниями и действиями. Будем развивать различные виды интеллекта: ментальный, эмоциональный, кинестетический и др.

Основной акцент в этой работе сделан на практиках осознанности. Осознанность – это особый навык осознавать (то есть переводить в разряд осмысления из неосознаваемых автоматических реакций) то, что с тобой происходит, понимать причины этого и воздействовать на происходящее силой своей воли. Вырастет твоя концентрация и сосредоточение, а, следовательно, и результаты твоей деятельности потянутся вверх.

Дальше

Мнения

Еще нет комментариев о книге Колесо самореализации. Пошаговое руководство для трансформации жизни, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Другие книги автора

Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Марина Кейлина! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.