На нашем сайте вы можете читать онлайн «Твой эксперимент. Сделай то, чего никогда не делал, и получи то, чего никогда не имел». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Бизнес-книги, Личная эффективность. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Твой эксперимент. Сделай то, чего никогда не делал, и получи то, чего никогда не имел
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
03 февраля 2023
Краткое содержание книги Твой эксперимент. Сделай то, чего никогда не делал, и получи то, чего никогда не имел, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Твой эксперимент. Сделай то, чего никогда не делал, и получи то, чего никогда не имел. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Мария Сергеевна Хайнц) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Что будет, если ложиться каждый день не позднее 22.00? Или говорить партнеру ежедневно один искренний комплимент? Или после работы перебирать в голове не только то, что не успел, но и то, что получилось? Зачастую мы не знаем собственных реакций. Полагаемся на установки, общественное мнение, суждения близких людей, не давая себе даже шанса получить собственный опыт. Эксперимент даёт такую уникальную возможность: попробовать что-то новое и посмотреть, что будет.
Мария Хайнц и Екатерина Николаева раскрывают в книге секреты эффективного эксперимента, благодаря которому вы станете более продуктивными, безболезненно сформируете новые привычки, улучшите эмоциональное и физическое состояние. И, кроме того, вдохновитесь историями реальных людей, которым удалось изменить свою жизнь с помощью эксперимента.
Твой эксперимент. Сделай то, чего никогда не делал, и получи то, чего никогда не имел читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Твой эксперимент. Сделай то, чего никогда не делал, и получи то, чего никогда не имел без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Зато они понимают эмоции и ощущения, и, чтобы донести до них какую-либо информацию, мы должны прочувствовать это, ощутить всем телом, осознать на собственном опыте. Если мы испытаем позитивные эмоции после утренней зарядки (от прилива энергии или удовольствия от процесса), то привычка имеет шанс закрепиться. Если же таких эмоций нам испытать не удалось или они оказались преимущественно негативными, мотивация снизится и нам придется искать другой способ оздоровления своего тела.
Лимбическую и рептильную системы трудно обмануть.
Насколько сильна сила воли? Результаты эксперимента
В 1998 году профессор Баумайстер решил проверить особенности силы воли человека и то, как ее можно усилить или ослабить. Группу основательно проголодавшихся испытуемых пригласили в помещение и сказали, что они участвуют в эксперименте по определению вкуса еды.
После этого обеим группам предложили собрать пазл, который не имел решения. И что вы думаете? Первыми сдались те, кому пришлось есть редиску и одновременно бороться с искушением из-за лежащего рядом печенья – их средний результат составил 8 минут. Группа «печеньеедов» оказалась гораздо более упорной в достижении своей цели. Они сдались в среднем за 19 минут[4 - Baumeister R.
Возможно, свою роль сыграли возникшие позитивные (у печеньеедов) и негативные (у измученных редиской) эмоции. Так или иначе, эксперимент показал, что сила воли двигает людьми лишь непродолжительный период времени и истощается, если не подкармливать ее положительными переживаниями.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Твой эксперимент. Сделай то, чего никогда не делал, и получи то, чего никогда не имел, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Мария Сергеевна Хайнц! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
