Краткое содержание «Книга о потерянном времени. У вас больше возможностей, чем вы думаете»

Иллюзия цейтнота

Вам кажется, что вы слишком много работаете, но чаще всего проблема кроется не в количестве дел, а в низком КПД. Переработки стали нормой, люди трудятся по 90 и даже 120 часов в неделю. Порой это служит оправданием, чтобы не заниматься спортом, не участвовать в общественной жизни, не удалять достаточное внимание детям.

Социологи выяснили, что люди обманывают окружающих и самих себя, когда говорят о работе, домашних обязанностях, сне, досуге и занятиях с детьми. Исследователи провели эксперимент: попросили сотрудников компаний вести «дневники времени» – записывать то, чем занимаются в текущий момент, и так в течение всего дня.

Оказалось, существует огромная разница между тем, что сотрудники рассказывают в опросах, и данными из «дневников времени». К примеру, большинство респондентов спит положенные восемь часов в сутки, включая молодых родителей и тех, кто жалуется на нехватку сна из-за занятости. При этом люди гораздо меньше работают и занимаются домашним хозяйством.

Никаких 90 часов в неделю они не отрабатывают. На самом деле сотрудники уделяют рабочим делам от 35 до 43 часов, а в остальное время убивают впустую – на перекуры, сплетни, социальные сети.

Также выяснилось, что на уборку и готовку респонденты тратят в два раза меньше времени, чем говорят, – по 14-28 часов в неделю. С детьми родители общаются очень мало, в среднем около часа в день, а работающие матери – меньше 30 минут. Для сравнения: на просмотр телевизора у обычного американца уходит до трех часов в сутки.

Откуда берется разница?

Обычно люди не следят за каждой минутой и лишь приблизительно оценивают потраченное время на дела. Большинство склонно преуменьшать или преувеличивать цифру, в зависимости от того, что одобряет общество. Трудоголизмом принято гордиться, поэтому сотрудники корпораций подсознательно «увеличивают» себе рабочие часы и «уменьшают» время досуга и сна. Людям сложно признаться даже самим себе, что они работают меньше, чем остальные.

Выполнение домашней работы тоже социально одобряется, кроме того, любителей мыть посуду и готовить мало.

Большинству домохозяек эти обязанности кажутся подвигом, отсюда и субъективное увеличение цифры почти в два раза по сравнению с реальной.

Люди корректируют представление о самих себе, подгоняя его под стандарты. Это не значит, что они намеренно искажают реальность: просто так работает психика.

Сделайте перезагрузку

Забудьте о своем забитом графике.