На нашем сайте вы можете читать онлайн «Яркость жизни. Путь к удовольствию от каждого дня. Хватит откладывать счастье на завтра». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Бизнес-книги, Личная эффективность. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Яркость жизни. Путь к удовольствию от каждого дня. Хватит откладывать счастье на завтра
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
04 апреля 2024
Краткое содержание книги Яркость жизни. Путь к удовольствию от каждого дня. Хватит откладывать счастье на завтра, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Яркость жизни. Путь к удовольствию от каждого дня. Хватит откладывать счастье на завтра. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Майя Россинская) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Автор, успешный маркетолог, минималист и исследователь счастья, развенчивает иллюзии общества потребления и делится пошаговыми стратегиями для создания собственного неповторимого стиля жизни, полного радости и удовольствия. Откроете для себя науку создания ярких впечатлений и событий. Превратите рутину в калейдоскоп увлекательных ритуалов, привнесите ноты творчества и импровизации в каждый свой день. Если вам знакома серая рутина однообразных дней, вечная гонка на работе или самозабвенная забота о семье в ущерб себе, эта книга станет глотком свежего воздуха. Вы научитесь расставлять приоритеты, ценить каждое мгновение, находить яркость в самых простых вещах. Но главный секрет этой книги - в уникальной системе упражнений, которая поможет вам не просто мечтать, а реально менять свою жизнь. Вы получите четкие алгоритмы внедрения полезных привычек счастья. Вы станете замечать, как уверенность в себе растет, а ощущение полноты жизни крепнет.
Яркость жизни. Путь к удовольствию от каждого дня. Хватит откладывать счастье на завтра читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Яркость жизни. Путь к удовольствию от каждого дня. Хватит откладывать счастье на завтра без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
И тогда мы сможем направлять свою энергию и ресурсы в действительно важное и ценное, то, что наполняет нашу жизнь смыслом и приносит настоящее, а не иллюзорное удовлетворение.
Как это сделать? Прежде всего, нужно развивать в себе честность и осознанность по отношению к своим "хочу". Научиться спрашивать себя: а чего я на самом деле добиваюсь, стремясь к этой цели или желая эту вещь? Какую свою потребность я пытаюсь таким образом закрыть? И является ли этот способ действительно эффективным и полезным, или я просто гоняюсь за очередной фальшивой морковкой? Поверьте, даже такая простая привычка задавать себе эти вопросы может очень сильно изменить вашу жизнь.
Еще один важный навык – научиться различать свои желания по их "калибру" и отдаче. Условно говоря, делить их на "низшие" и "высшие". К "низшим" относятся те, что направлены на быстрое и примитивное удовольствие – вроде сиюминутных порывов что-то купить, съесть, выпить и т.
"Высшие" же желания – это те, что ведут к подлинному росту, развитию и самореализации. Стремление познавать мир и себя, созидать что-то ценное, заботиться о близких, делать добро. Следование таким желаниям не всегда дается легко, оно может требовать усилий и даже жертв.
И тут нам на помощь приходят знания из психологии – в частности, теория потребностей Абрахама Маслоу и модель благополучия PERMA Мартина Селигмана.
Итак, пирамида потребностей Маслоу. Согласно этой теории, все человеческие потребности можно разделить на пять уровней:
Физиологические (еда, вода, сон, секс и т.д.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Яркость жизни. Путь к удовольствию от каждого дня. Хватит откладывать счастье на завтра, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Майя Россинская! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
