На нашем сайте вы можете читать онлайн «Дай пять! Как одна простая привычка изменит вашу жизнь к лучшему». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Дай пять! Как одна простая привычка изменит вашу жизнь к лучшему
0 баллов
0 мнений
3 чтения
Автор
Дата выхода
14 июня 2023
Краткое содержание книги Дай пять! Как одна простая привычка изменит вашу жизнь к лучшему, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Дай пять! Как одна простая привычка изменит вашу жизнь к лучшему. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Мел Роббинс) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Поддерживать друзей, родных, коллег – естественное проявление чувств для каждого из нас. А то, что поддерживать надо и самих себя, мы постоянно забываем. Более того, если хвалить других для нас норма, то себя мы обычно ругаем, критикуем, ищем изъяны. А что, если начать хвалить себя? Что, если каждый день давать себе пять?
Известная писательница и оратор Мел Роббинс призывает освоить одну простую, но очень действенную привычку, которая способна в корне изменить вашу жизнь: давать себе пять каждое утро. Делая так, вы научитесь отлавливать у себя в голове мысли и убеждения, которые создают препятствия на вашем жизненном пути, такие как чувство вины, ревность, страх, тревога или неуверенность. И что еще важнее, вы сможете трансформировать их в новые мысли и модели поведения, которые воодушевляют и помогают двигаться вперед. Вы начнете лучше понимать себя и укрепите самые важные отношения в своей жизни – отношения со своим «я». Эту привычку благодаря автору освоили уже более полумиллиона читателей по всему миру.
Для кого
Для всех тех, кто хочет изменить отношение к себе, из вечного критика превратиться в друга и союзника.
Дай пять! Как одна простая привычка изменит вашу жизнь к лучшему читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Дай пять! Как одна простая привычка изменит вашу жизнь к лучшему без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Результаты исследования оказались настолько очевидными, что статья, опубликованная в академическом журнале Frontiers in Psychology, получила название «Мотивировать, давая пять».
Исследователи пришли к выводу, что, когда вы даете пять, вы разделяете с человеком его радость. Поднятая рука и широкая улыбка – вот два безошибочно узнаваемых признака искренней гордости и одобрения. Давая кому-то пять, вы торжествуете ВМЕСТЕ с этим человеком. Вы передаете ему свою энергию. Это принципиально другое, нежели пассивная словесная похвала.
При этом слова необязательны. Дать пять – это само по себе торжество и признание.
Конечно, повторение мантр и утверждений типа «Я люблю себя» тоже работает, но, как показывают исследования, если вы в них не ВЕРИТЕ, ум найдет способ отвергнуть их (в главе 7 вы узнаете, как создавать «осознанные мантры» – позитивные утверждения, которые будут приняты умом).
Вот что открылось Бриджит, когда она начала ежедневно практиковать новую привычку: «Одно дело – внушать себе позитивный настрой на словах, и совсем другое – воплотить их в действии! Это придает им куда больше смысла, усиливает и помогает поверить в себя по-настоящему. Недаром говорят, что дела громче всяких слов!»
Повышаем доверие и готовим чемпионов
Привычка «Дай пять!» также укрепляет доверие к себе и веру в свою способность побеждать.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Дай пять! Как одна простая привычка изменит вашу жизнь к лучшему, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Мел Роббинс! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
