Правило 5 секунд. Как успевать все и не нервничать

Сердце говорит, а вы слушаете. Правило научит вас, как это делать.

Потребуются ли какие-то усилия с вашей стороны, чтобы раскрыть скрытую внутри вас силу? Да, потребуются. Но, как несколько страниц назад сказала Марлоу, «совершенно невероятно и очень вдохновляет то, как легко становится делать разные вещи», когда вы так себя ведете.

Делать что-то для улучшения своей жизни просто, вы можете это делать, и это работа, которую вы хотите делать, потому что более важной работы не существует. Эта работа, выполняя которую, вы учитесь, как любить себя и доверять себе в достаточной степени, чтобы перестать ждать и начать пользоваться всем волшебством, всей радостью и всеми возможностями, которые должными приносить вам жизнь, работа и отношения.

Я жду-не дождусь момента, когда услышу ваши истории о том, что произошло, когда вы начали использовать Правило пяти секунд. Но я перепрыгиваю вперед. До того, как мы поговорим обо всех потрясающих способах, какими вы можете применить Правило, мне нужно вернуться в 2009 год и рассказать, как все это началось.

Храбрость

• Способность делать что-то трудное или пугающее

• Выход за пределы зоны комфорта

• делиться своими мыслями, высказавшись вслух или продемонстрировав их

• Отстаивать свои верования и ценности

• А иногда… подняться с постели.

Глава 2

Как я открыла правило пяти секунд

Храбрость часто находится в необычных местах.

    Дж. Р. Р. Толкиен

Все это началось в 2009 году. Мне был сорок один год, и у меня были огромные проблемы с финансами, работой и моим браком.

Вставая каждое утро, я ощущала только ужас.

Вы когда-нибудь чувствовали себя таким образом? Хуже просто не бывает. Будильник звонит, а вы просто не ощущаете никакого желания вставать и начинать новый день. Или вы лежите ночью без сна, а голова у вас кружится от беспокойства из-за всех ваших проблем.

Так было со мной. Многие месяцы меня настолько подавляли все мои проблемы, что я едва могла подняться с постели.

Когда в шесть утра звонил будильник, я лежала и думала о предстоящем дне, заложенном доме, отрицательном балансе на счете, погубленной карьере, о том, как я обижаю своего мужа… и я с размаху била по кнопке будильника. Не один раз, а снова и снова.

Вначале это не было большой проблемой, но, как это и происходит со всеми дурными привычками, со временем она нарастала, как снежный ком, и превратилась в гораздо более серьезную проблему, разрушающую весь день.