20 КАК

От этого нельзя бегать, потому что именно небрежность в здоровье обходится в последующем дороже всего. Выбери свою удобную, я подчёркиваю, удобную форму физических нагрузок для поддержания тонуса в организме. Не должно быть больно или в нагрузку. Критерий правильного выбора – приподнятое чувство сил и духа после занятий.

Этого набора более чем достаточно для старта.

Глава вторая. Работа над головой.

Твой "таракан", как его зовут?

У любого нормального человека возникают тысячи вопросов, когда он оказывается на пороге чего-то нового.

«С чего мне начать?», «как выбрать?», «у кого научиться?», «что обо мне скажут / подумают и что если ничего не получится?», «кому это надо?».

Как не утонуть в них?

Минус состоит в том, что нет универсального подхода, нет панацеи. Плюс же заключается в том, что история знает множество действенных систем, которыми можно и нужно пользоваться!

Давай разберём топ-5 вопросов:

«С чего/как мне начать?». Гениальный ответ выражает цитата: "Краткое пособие для начинающих – начните.

" Не закатывай глаза, я знаю, что ты ожидаешь «волшебную пилюлю» буквально в ответ на каждый из вопросов. Её не будет. Не потому что я жадная или глупая, а потому что её просто не существует. Мне тоже было больно принять этот факт, поверь.

Давай посмотрим трезво на слагаемые любого начинания. Необходимы ресурсы. Какие?

– физические – «в здоровом теле здоровый дух»;

– духовные – во что бы ни верил, всегда есть субъект/объект материальный или нет, который можно благодарить, а систематическая благодарность всегда порождает ресурс – это непреложный закон вселенной, не верить в него, как не верить в гравитацию;

– ментальные – важно трезво воспринимать себя как личность, согласно набору объективных и конкретных фактов;

– материальные – глупо держать ориентир на те редкие случаи, когда прорыв совершается вопреки всему, разумнее позаботиться заранее о материальной базе.

Это могут быть знания, навыки, приспособления, связи и т. д.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/naima-gonova/20-kak/) на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.