И вы сможете! Маленькие секреты больших людей

Вы знали, что способны заработать крупную сумму денег за месяц, если бы вам срочно не пришлось отдавать большой долг?

Вы подозревали, что можете воспитывать ребенка или даже нескольких в одиночку?

Вы догадывались, что можете стоически пережить смерть близкого человека?

Можно познавать себя и не дожидаясь испытаний. Самый простой способ: написать на листке «Какой/ какая я?» и перечислить все те качества, которые вы в себе ощущаете. Можно только хорошие, а можно и негативные, чтобы знать, над чем работать в дальнейшем.

Когда вы увидите, сколько в вас всего интересного, то обязательно проникнетесь уважением к себе, поймете, что вы не так уж и плохи, а это уже большой шаг на пути к любви к себе.

Любовь к себе: шаг третий

Чтобы самопознание было качественным, обязательно выделяйте время на себя каждый день. Если его совсем нет, важно позаботиться о том, чтобы оно появилось. Ученые доказали, что периоды тишины и одиночества жизненно необходимы нам для психического здоровья. И для любви к себе, конечно же!

Если вы остаетесь дома одни, постарайтесь не забивать это драгоценное время телевизором, сериалом, музыкой, книгой, телефоном.

Побудьте какое-то время наедине со своими мыслями, посмакуйте их, подумайте, чего бы вам хотелось именно сейчас.

Кстати, наши желания – это отражение нашей личности. Если человек чувствует себя счастливым только тогда, когда напивается в баре, стоит задуматься, а все ли хорошо в его жизни и что можно с этим сделать. Если барышня с большим количеством лишних килограммов покупает себе очередной жирный кремовый тортик и говорит при этом: «Я себе ни в чем не отказываю, ведь я же себя люблю!» – это вовсе не про любовь.

Родители любят своих детей, но они не разрешают им смотреть мультфильмы с утра до вечера и не кормят их одними лишь сладостями. Так нужно обращаться и собой! Истинная любовь – это еще и ограничения во благо. И здесь нужно постараться почувствовать эту тонкую грань между здоровым отказом от того, что может вам навредить, и самобичеванием, самоистязанием, жизнью ради других людей.

Если вы голодаете ради улучшения здоровья, это любовь к себе. Если вы голодаете, потому что вам не хочется работать, это лень. Если вы позволили себе дорогую хорошую вещь, о которой мечтали, это о любви. Если вы тратите почти все заработанные деньги на беспорядочный шопинг, это какая-то травма.

Любовь к себе: шаг четвертый

Как видите, любовь к себе – это еще и забота о самом себе.