Сырттан келген а?паратты к?ремiз ж?не естимiз, одан кейiн сол туралы ойланамыз, сосын ?зiмiз бен ?зiмiз тал?ылаймыз.

?абылдау (ауызша, бейнелi) <Ойлану <эмоционалды реакция = Ішкi диалог = сенiм мен т?сiнiк

Б?л процесс ойлауды? ?ш т?рiн бiрiктiредi: ауызша, бейнелi ж?не эмоционалды. С?здер белгiлi бiр а?ыл-ой бейнелерiмен байланысты, ал олар ?з кезегiнде эмоционалды реакцияны тудырады, осылайша iшкi диалог бiздi? ?зiмiз туралы сенiм мен т?сiнiгiмiздi ?алыптастырады немесе ?згертедi.

«Мен» бейнесi (сенiм+т?сiнiк) орта?а байланысты, бала кезiнен бастап, бейсанада са?тал?ан. Ойлардан, пiкiрлерден, ?арым-?атынастардан ?алыптасады. Ол бiздi? ойлауымыз бен мiнез-??л?ымызды бас?арады. ?иялда ?андай да бiр жа?дайды суреттей отырып, бiз б?л бейненi бейсанада са?таймыз ж?не одан ??тылу туралы саналы шешiм ?абылда?ан?а дейiн оны ?стаймыз. Егер сiз ?зi?iздi? ойлары?ызды ?згерткi?iз келсе, онда сiз iшкi диалог пен визуализацияны жоспарлан?ан ?згерiстердi ж?зеге асыру?а к?мектесетiн жа?а «сенiм мен т?сiнiк» жасау ??ралы ретiнде пайдалана аласыз.

Кез-келген ма?ызды ж?не ?за? мерзiмдi ?згерiс алдымен а?ылда (аффирмация) немесе ?иялда (визуализация) болады, содан кейiн iс ж?зiнде ж?зеге асырылады. Сiздi? кез-келген т?жырымы?ыз бейсана?а ?сер етедi, сонды?тан ?зi?iз туралы не айтатыны?ызды м??ият ?ада?ала?ыз. Есi?iзде болсын, ?зi туралы ой-пiкiр бiреудi? емес, ?зi?iздi? ой (с?з) негiзiнде ?алыптасады. Орта ?сер еткенмен кiн?лi емес, со??ы н?ктенi (амал-?рекет) ?рдайым ?зi?iз ?оясыз.

БЕЙСАНА АЙЫРМАШЫЛЫ?ТЫ СЕЗБЕЙДІ

К?п н?рсе сiздi? ?зi?iздi? «Мен» бейне?iздi? (?зi?iз жайлы ой-пiкiрдi?) о?, позитивтi немесе терiс, негативтi болуына байланысты, ?йткенi бейсана ?шiн б?л жал?ыз шынды?. Бейсана а?паратты ?дiл шынды? пен а?и?ат?а с?йкес келмесе де, барлы?ын шынды? ретiнде ?абылдай бередi. Мысалы, ана?ыз сiзге «а?ыма?, топас» деп айтты ж?не б?л с?здер сiздi? жады?ызда ?алды. Сiздi «а?ыма?, топас» деп атай берген сайын, Бейсана ?шiн б?л т?жiрибе ?айта-?айта ?айталанады, ?йткенi ол на?ты шынды? пен ?иялда?ы ?тiрiктi? арасында?ы айырмашылы?ты сезбейдi. Рас/?тiрiктi айыра алмайды. ?рине сiздi? а?ылы?ыз ана?ыз?а ?арсылы? таныта алады, бiра? б?рiбiр жаман с?здер ?айталана берген сайын сiз ?йден кеткi?iз келедi. Бейсананы жаман, жа?ымсыз, терiс, негативтi с?здердi есте са?тамау?а, ж?рекке алмау?а ?йретуге болады.

Бақытты болуды үйреніңіз! 2 Бөлім (сразу полная версия бесплатно доступна) Нарша Булгакбаев читать онлайн полностью / Библиотека

Бақытты болуды үйреніңіз! 2 Бөлім

На нашем сайте вы можете читать онлайн «Бақытты болуды үйреніңіз! 2 Бөлім». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

0 баллов
0 мнений
2 чтения

Дата выхода

29 августа 2021

Краткое содержание книги Бақытты болуды үйреніңіз! 2 Бөлім, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Бақытты болуды үйреніңіз! 2 Бөлім. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Нарша Булгакбаев) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Описание книги

Қазіргі қоғам әрекетсіз әрекет жасауды жақсы көреді, бұндай амалдың жаулары да бар. Ал негізінен сіз әрекетсіз де әрекет жасауға болатыны белесіз бе? Сіз бірінші қалаған өміріңізді миыңызда қалыптастырасыз, сосын ол өмір шындығына айналады. Ал көптеген адамдар керісінше жасайды, олар бірінші әрекет етеді немесе қалағанына қол жеткізеді бірақ артынан қателіктерге, қиындықтарға ұрынып, өкініп жатады. Неге? Себебі о баста олардың миы дұрыс таңдау жасап, шешім қабылдаған жоқ, ал оған кінәлі адамның қате, бұрыс, жалған сенімі мен түсінігі, өмірлік ұстанымы. Бұл кітаптың мақсаты Позитивті ойлаудан тыс, өзгерек, дұрыс қадам жасау және өз тағдырымызды өзіміз жазуға байқап көру.

Арман, мақсат , жоспар әрекет етпей жүзеге аспайды. Сондықтан тек Аффирмация мен Визуализацияға, тек Эмоция мен Медитацияға ғана сенетін болсаңыз, арман арман болып қала береді, мақсат орындалмайды, құрған жоспарыңыз жүзеге аспайды. Өмірдің екі негізгі қағидасы бар: уақыт жеткізу мен қажырлы еңбек.

Бақытты болуды үйреніңіз! 2 Бөлім читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Бақытты болуды үйреніңіз! 2 Бөлім без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт
Размер шрифта
-
+
Межстрочный интервал

Добавить мнение

Ваша оценка

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Мнения

Еще нет комментариев о книге Бақытты болуды үйреніңіз! 2 Бөлім, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Другие книги автора

Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Нарша Булгакбаев! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.

Похожие книги