Эмоциональный интеллект. Управлять собой и влиять на других

Вопросы для рефлексии

• Моя наиболее развитая область эмоционального интеллекта: _______

________________________________________________________________ ________________________________________________________________

• Пример того, как я проявляю навыки из этой области в своей жизни / работе:

________________________________________________________

________________________________________________________________

• Моя наименее развитая область эмоционального интеллекта: ______

_______________________________________________________________

______________________________________________________________ ______________________________________________________________

• Примеры того, как это влияет на мою жизнь / работу: _____________

________________________________________________________________ _______________________________________________________________

________________________________________________________________

• Улучшение в этой области принесет мне пользу следующим образом:

________________________________________________________________

________________________________________________________________

• Возможные пути развития в этой области по пунктам: _____________

_______________________________________________________________ _______________________________________________________________

______________________________________________________________ _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ _______________________________________________________________

Лайфхаки

1.

 Подумайте о всех людях, кого вы знаете лично. Есть ли среди них те, у кого, с вашей точки зрения, невысокий эмоциональный интеллект? Можете описать, в чем именно это проявляется? Какие последствия это влечет за собой для них и для их окружения?

2. Подумайте о всех людях, кого вы знаете лично.

Есть ли среди них те, у кого, с вашей точки зрения, развитый эмоциональный интеллект? Можете описать, в чем именно это проявляется? Как это отражается на них и на их окружении?

3. Подумайте, какие качества вы бы хотели в себе развить, и опишите, как может выглядеть «процесс» усиления этих качеств. Какими могут быть несложные для вас ежедневные шаги, способствующие прогрессу в нужных сферах?

Глава 3.