На нашем сайте вы можете читать онлайн «Энергия полезных привычек. Живи счастливо, работай с удовольствием». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Бизнес-книги, Личная эффективность. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Энергия полезных привычек. Живи счастливо, работай с удовольствием
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
10 апреля 2019
Краткое содержание книги Энергия полезных привычек. Живи счастливо, работай с удовольствием, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Энергия полезных привычек. Живи счастливо, работай с удовольствием. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Пит Лейбман) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Если любимая работа больше не приносит удовольствия, а вы каждый день чувствуете себя как телефон, у которого осталось 5 % зарядки, возможно, настало время пересмотреть свои привычки. Пит Лейбман, консультант по управлению, исследовал проблему снижения эффективности и мотивации. Он общался со многими успешными людьми – общественными деятелями, спортсменами, руководителями крупных компаний – и изучил привычки, которые позволяют им добиваться целей и держать планку, оставаясь счастливыми. Свои выводы он изложил в книге, подкрепив их яркими мотивирующими цитатами.
Энергия полезных привычек. Живи счастливо, работай с удовольствием читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Энергия полезных привычек. Живи счастливо, работай с удовольствием без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Они не способны управлять оперативной памятью и все время отвлекаются. Они задействуют большие зоны мозга, которые не участвуют в выполнении текущей работы… Они не справляются даже с многозадачностью: когда мы просим выполнить несколько заданий одновременно, им это удается хуже всех»[5 - "The Myth Of Multitasking," NPR, May 10, 2013, http://www.npr.org/2013/05/10/182861382/the-myth-of-multitasking (http://www.npr.org/2013/05/10/182861382/the-myth-of-multitasking).].
Современный мир препятствует восстановлению сил
Нам внушают мысль, что чем дольше работаешь, тем лучше результаты.
Когда вы уделяете работе больше времени, приходится жертвовать чем-то другим. Часто люди решают урезать часы сна и отдыха. К сожалению, от этого становится только хуже. Недосып быстро снижает интеллектуальные способности, а также способствует набору веса и возникновению хронических заболеваний[6 - "How Sleep Loss Threatens Your Health," Harvard Health Publications, accessed on August 12, 2017, https://www.
Сегодня все испытывают давление на работе, будь вы генеральный директор, менеджер среднего звена или сотрудник на стартовой позиции. Если вы хотите добиться успеха сейчас и идти в гору на протяжении всей карьеры, вам нужно работать лучше, а не дольше.
Эффективные привычки = эффективное время
Исследование Университета Дьюка выявило, что по меньшей мере 40 % повседневных действий мы совершаем «на автомате»[7 - David T. Neal et al., "Habits – A Repeat Performance," Current Directions in Psychological Science 15, no. 4 (2006): 198–202.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Энергия полезных привычек. Живи счастливо, работай с удовольствием, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
