На нашем сайте вы можете читать онлайн «Краткое содержание «Разреши себе скучать»». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Бизнес-книги, Краткое содержание, Личная эффективность / продуктивность. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Краткое содержание «Разреши себе скучать»
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
31 июля 2023
Краткое содержание книги Краткое содержание «Разреши себе скучать», аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Краткое содержание «Разреши себе скучать». Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Екатерина Ракова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Этот текст – сокращенная версия книги «Разреши себе скучать». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.
Научные исследования и эксперименты доказывают, что гениальные идеи чаще всего рождаются не в мучительных раздумьях, а в тот момент, когда мы позволяем мозгу расслабиться. Люди привыкли постоянно быть чем-то занятыми. Любую свободную минуту мы используем, чтобы посмотреть видео, проверить почту, полистать ленту новостей, изучить прогноз погоды. Благодаря цифровым технологиям режим «всегда на связи» так прочно вошел в нашу жизнь, что уже невозможно представить себе иной реальности.
Журналист Мануш Зoмороди в рамках своей авторской программы на радио провела эксперимент под названием «Разреши себе скучать». Несколько несложных заданий заставили людей серьезно задуматься о своей жизни и пересмотреть отношение к гаджетам – основной причине многозадачности, утечки времени и энергии. Большинство участников эксперимента признали факт, что чем меньше времени они обращались к гаджетам в течение дня, тем более продуктивными становились. Некоторым участникам удалось сделать то, к чему они не могли подступиться годами: кто-то написал книгу, а кто-то решил сложную проблему в бизнесе.
Из нашего обзора вы узнаете: как скука помогает в решении сложных задач, можно ли использовать смартфоны более осознанно, как снизить уровень информационного шума и впустить в свою жизнь свежие мысли и идеи.
Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.
Краткое содержание «Разреши себе скучать» читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Краткое содержание «Разреши себе скучать» без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
А когда мы выполняем действие без конечной цели (прогуливаемся, принимаем душ, зачитываем номера вслух), мозг переключается в пассивный режим работы – именно в такие моменты к нам чаще всего приходят озарения.
Состояние «блуждающего ума», в котором мы находимся примерно половину времени бодрствования, можно эффективно использовать для самоанализа, работы со своими убеждениями, выбора жизненного пути. Именно скука часто помогает отыскать тот самый смысл жизни. Джон Толкин во времена своей работы преподавателем Оксфорда, проверял работы своих студентов и невозможно скучал, выполняя эту обязанность.
Поскучайте и решите проблему
Возьмите проблему, которая вас беспокоит, и решение которой вы давно откладываете. Уберите все, что вас отвлекает, отключите телефон, поставьте на плиту большую кастрюлю с водой и терпеливо дожидайтесь, пока она закипит.
Если вы находитесь не дома, возьмите листок бумаги и мелким почерком расписывайте его цифрами 1 и 0, пока на бумаге не останется чистого места. Суть этого упражнения состоит в том, чтобы помочь себе «разблокировать» ум при помощи скучного занятия, а затем найти лучшее решение проблемы.
Почему мы зависимы от смартфонов?
Мобильные технологии дали нам возможность всегда быть на связи, но действительно ли мы нуждаемся в этом, или разработчики гаджетов просто стремятся увеличить свои планы продаж? Интересный факт: «пользователями» называют своих клиентов только разработчики технологий и наркоторговцы, задумайтесь об этом. Навязчивое желание то и дело проверять телефон связано с гормоном дофамином.
Чем грозит чрезмерное увлечение гаджетами
Автор книги провела эксперимент – целый день наблюдала за жителями Нью-Йорка на улицах.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Краткое содержание «Разреши себе скучать», и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Екатерина Ракова! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
