Счастье в разуме

Во имя счастливого будущего ставьте ещё большие цели, стройте ещё более красивые мечты!!!

В конце замечу, что, мечтая вы приближаетесь к цели, но для её достижения этого недостаточно. Для достижения цели требуются упорный труд и в то же время дисциплина. А фундамент этого – терпение!

IV раздел

Страхи

Я понял, что быть смелым означает не отсутствие страха, а победу над ним.

Нельсон Мандела

Исследования доказали, что 90% человеческих страхов никогда не сбываются. Я бы сказал, что так происходит даже в 99% случаях.

Давайте вернёмся к самому началу. Когда человек начинает бояться? И чего мы боимся?

Мысли формируются у человека в основном, когда он остаётся без дела. То есть, когда он занят каким-либо делом ему на ум не может прийти какой-то страх. Значит, мы нашли основную причину. Мы тратим в досуге своё драгоценное время, и вместо того, чтобы получать от этого удовольствие, пугаем сами себя, оживляя в своём воображении события, которые никогда не произойдут.

Поэтому старайтесь во время досуга получать удовольствие от какого-либо занятия, чтобы не направлять разум на событие, которое не произойдёт. Если вам в голову приходят подобные мысли, постарайтесь заменить их другими. Почитайте книгу, прогуляйтесь или займитесь своим любимым делом.

Это начало проблемы. А корень может залегать очень глубоко. Я исследовал это, ибо сам когда-то пережил немало тревог. Одним из страхов были болезни, передающиеся через кровь. Положение было таковым, что даже после анализа мне в голову приходили такие мысли, как "Может в том уколе затаилась болезнь? По этому поводу я поговорил с психологом.

Хотя его слова: "Не беспокойся, когда я был молод, меня тоже посещали такие мысли. Обычное покраснение я считал за признак болезни, и очень беспокоился. Однако теперь я понимаю, что это пустяки" на время успокоили меня, тем не менее, спустя некоторое время, когда я оставался без дела, в голову вновь приходили негативные мысли. Когда я осмыслил глубинную причину этого и начал её исследовать, 3 нюанса привлекли моё внимание:

1.

Беспокойства могут быть заложены на генетическом уровне.

2. В детстве нас много пугали (Например, врачом и его уколом).

3. Борьба с негативными мыслями (об этом я излагал в разделе о позитивном мышлении).

При встрече с первым нюансом мне стало жить относительно легче. Это объясняли тем, что если оба или один из родителей – люди по натуре беспокойные, то это может вам перейти генетически.