На нашем сайте вы можете читать онлайн «Как стать продуктивнее». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Бизнес-книги, Личная эффективность. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Как стать продуктивнее
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
13 апреля 2020
Краткое содержание книги Как стать продуктивнее, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Как стать продуктивнее. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Harvard Business Review (HBR)) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Аннотация Литрес
Каждый из нас периодически мечтает о паре лишних часов в сутках. Почему? Да потому что мы постоянно ничего не успеваем. Один взваливает на себя слишком много задач, второй прокрастинирует вместо того, чтобы заняться делом, а третий просто не видит мотивации. И всех троих объединяет одно – недостаточная продуктивность.
Из этой книги вы узнаете, что мешает вашей продуктивной работе, как правильно спланировать свой день, почему нужно сортировать задачи и определять собственный ритм. Кроме того, здесь вы найдете множество рекомендаций по эффективному тайм-менеджменту и его применению в самых разных сферах жизни.
Если вы чувствуете, что ваша продуктивность ниже, чем могла бы быть, что вы тратите слишком много времени на те или иные задачи, постоянно ощущаете усталость и находитесь в стрессе, книга «Как стать продуктивнее» – для вас. Организуйте свою жизнь, работу и отдых грамотно, получайте удовольствие от проделанного, не забывайте уделять время себе и близким.
Как стать продуктивнее читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Как стать продуктивнее без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
В этом случае вам стоит прибегнуть к здоровому способу увеличения стресса, взяв на себя более ответственные обязательства и выразив готовность решить более сложные задачи. Повышение уровня стресса может показаться вам неправильным. Однако, согласно исследованиям Шелдона Коэна и Дениз Джаники-Девертс (опубликованным в Journal of Applied Social Psychology), повышение уровня возбуждения связано также с повышенным вниманием и интересом (до определенного предела).
Какой у вас уровень стресса?
Отвечайте на эти вопросы, исходя из того, что вы думали и чувствовали на протяжении последнего месяца.
Посчитайте сумму в каждой колонке и сложите эти значения, чтобы получить общий балл.
Если ваш общий балл:
• около 13, то это среднее значение, уровень стресса в вашей жизни оптимальный: вам его как раз достаточно, чтобы быть продуктивным, но не подавленным;
• значительно ниже среднего, около четырех – в вашей жизни недостаточно стресса, чтобы быть полностью вовлеченным в то, что вы делаете;
• значительно выше среднего, 25 и выше – ваш уровень стресса, скорее всего, наносит вред вашей продуктивности и вашему здоровью.
Для сравнения на рис. 2.2 приведены некоторые средние оценки по данным исследования, проведенного с использованием этой шкалы.
Если ваш результат достигает или превышает 20 баллов, значит, следует попробовать некоторые стратегии снижения стресса до более продуктивного уровня:
Увеличение контроля. Один из простых способов избавления от повышенного стресса – найти пути для увеличения контроля над той работой, которую вы выполняете.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Как стать продуктивнее, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Harvard Business Review (HBR)! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
---
0
Похожие книги
