Укротитель троллей

Несколько слов перед тем, как вы начнете читать эту книгу

Если вы впервые взяли в руки книгу «Укротитель троллей», позвольте поприветствовать вас теми же словами, которые я использовал, чтобы представить метод укрощения тролля моим читателям, двадцать лет назад:

Эта книга вряд ли подарит просветление, вечное блаженство или богатство. Но она поможет вам с каждым днем все больше и больше наслаждаться собой. Это просто и практично, и я надеюсь, что чтение принесет вам удовольствие.

Если вы уже знакомы с первой книгой, даже если вы внимательно изучили ее и долгое время практиковали укрощение тролля, дополнения и изменения в этом новом издании помогут вам более глубоко понять этот метод.

Начинать работу над пересмотренным и расширенным изданием книги «Укротитель троллей» – это как целоваться по телефону. Я так много хотел вам сказать, но в моем арсенале имелись лишь слова, а ведь слово – это не сам объект, мысль или чувство, и простое описание обычно далеко от оригинала. Лучший учитель – это опыт.

Разница между обычным и истинным знанием весьма красноречива (говорю это по своему опыту). В этой книге вы найдете не только информацию – много информации, – я включил в нее интерактивные упражнения, так что у вас больше шансов узнать себя изнутри. Я также добавил больше наглядных зарисовок – некоторые из моей собственной жизни, – а также предоставил вам возможность переварить прочитанное и поразмыслить о том, что вы изучаете. Это новое, пересмотренное издание отлично подходит для незамедлительного применения на практике.

Большая часть корреспонденции, которую я получал с 1983 года, после первой публикации книги «Укротитель троллей», это письма от людей, которые годами использовали метод укрощения тролля не только как практический инструмент для того, чтобы с каждым днем укрепляться духом, но и для сохранения эмоционального равновесия в сложных, а в некоторых случаях и мучительно тяжелых обстоятельствах. В их сообщениях есть общая нить, которую прекрасно выразил один читатель: «Когда я впервые взял в руки “Укротитель троллей”, то подумал, что это очередная подбадривающая книжица из серии “Помоги себе сам”.

Вместо этого я нашел ценную практику на всю жизнь, которая произвела революцию в моем внутреннем мире». Большинство из моих последователей признают, что тролль – это нечто гораздо большее, чем метафора для негативных мыслей, и что метод его укрощения – не просто вопрос выбора положительного, а не отрицательного мышления.